想要血压稳定 ， 2件事一定要做好
第一：多喝水
第二：避免生气
情绪的波动和血压是息息相关的 ， 据调查 ， 如果经常处于郁闷、消愁、急躁等负面情绪中 ， 心脏的收缩和舒张会出现异常 ， 从而使得血液循环异常 ， 血压升高 。
因此 ， 日常生活中要学会调节自己的情绪 ， 当生气或者是发怒时 ， 可以选择唱歌或者是诉说的方式来进行调节 。
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