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木瓜
木瓜 ， 又叫脚梨、秋木瓜 ， 是日常一种常见的水果 ， 含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分 。
这些营养物质不仅能够满足机体所需 ， 同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力 ， 从而稳定肝细胞 ， 经常食用木瓜可以有效的增强肝脏的抗病能力 。
丑橘
丑橘 ， 又叫丑柑、凸顶柑、丑八怪等 ， 虽外观不好看 ， 但是它的味道很好 ， 营养价值也丰富 。
尤其对于肝脏不好的人来说 ， 在平时多吃些丑橘来为人体补充营养 ， 促进血液循环 ， 排除肝脏内的垃圾和毒素 。
不过也要注意丑橘不能多吃 ， 吃多了可能会导致皮肤发黄变暗 ， 适量的食用才有利于身体健康 。

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结语：由于时间有限 ， 今天就先写到这里 ， 感谢您的关注 ， 欢迎转发、收藏！您如果想了解相关知识 ， 可以关注仙华医生 。

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