明日二月二龙抬头!做好这件事，健康一整年!( 二 ) 龙抬头2022年3月4日农历二月初

一把梳子五条线，
打开全头穴位
梳头不是人人都会，要讲究方法，梳到位置而不至于把头皮梳破了。
第一点就是：要全头梳。顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要反复梳到。
第二点：要照顾重点。主要是这四个部位：额头发际线、头顶百会穴、头部两侧的三焦经以及脑后的肩颈放松区。
用下面三个方法就能梳到全头，而且达到覆盖主要穴位的作用，用不常用的手拿梳子梳头可以预防中风。
第一步，把头发丝梳顺畅，不要让头发有结块的情况。
第二步，开始按照下面三种方法梳头，梳子要触及头皮。
▲前额2寸，单独梳5~10次，刺激胃经，肠胃好，这个地方力气不要太大了，有感觉就行。

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▲头部五条线，从前往后一次梳完，从耳际往后刺激三焦经（两边都要梳），每一条线可以梳5~10次。

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▲从头顶百会穴开始往后到脖子的发尾，一梳到底，也是5~10次，这个梳的方法可以帮助我们放松肩颈，梳一次，左右活动一下脖子是最好的，梳完头发之后，可以感觉到脖子后面两根脉络热乎乎的，很舒服。
时间
每个梳头的动作根据自己需要5~10次，每次梳头3个步骤下来，差不多一共是5~10分钟，效果最好。
一般一日梳理3遍，起床后、午休前、晚上临睡前各一次，用力适中，以使头皮有热、胀、麻的感觉，
注意
头部没有头盖骨的朋友不要梳头，头部伤口没有完全愈合的朋友不要梳头，吃完饭后不要马上梳头或者擦发，否则会影响胃的血液循环。注意梳子的齿要选择圆齿的，不然会刮破头皮。

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▲头痛、精神紧张的一定要记得梳侧面~

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正确梳头必知的两点01把握好力度
其实梳头也没有想象的那么复杂，在力度上既不能过重也不能过轻，这样才能起到按摩的效果。若是干性皮肤那么力度可以稍微大一些，让头皮产生微热感。若是油性发质，那么就要请一些，防止刺激皮脂腺。
02掌握好时间
一般梳头的时间控制在五分钟以内为宜，而且在梳头的时候最好保持匀速，这样才能更好的刺激头部的穴位。同时也可以用双手对头进行按摩，增加梳头的效果。
早上是人的阳气升发之时，所以早上梳头更顺应天时，起到促进阳气萌生，帮助气血流通，清利头目，防止春困的效果。

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不要选塑料梳
木头和牛角的都挺好
现在市面上梳子的种类繁多，但不宜购买塑料梳子，否则在梳发过程中易摩擦起电伤及头皮和发质。
犀牛角的最好，木头（黄杨木、桃木）的次之，但现在不允许犀牛角做销售用，所以可选用牛羊角制成的梳子作为犀角的代用品。不论选哪一种，都要选齿是圆头的。