明日二月二龙抬头!做好这件事,健康一整年!

龙抬头
2022年3月4日
农历二月初二
民俗里 , 正月里不许理发 , 熬到了“二月二” , 终于可以“龙抬头”——理发了 。 这是大家辞旧迎新,希望带来好运的一种习俗 。
明日二月二龙抬头!做好这件事,健康一整年!
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当然 , 龙抬头这天在养生方面也要“从头开始” , 才能健健康康一年无忧 。 而这个养生的动作就是从一个小动作开始的:
梳头
古人言:
头为诸阳之尊 ,
面为五行之宗 ,
列百脉之灵居 ,
通五脏之神路 ,
惟三才之成象 ,
定一身之得失 。
此时正是春耕将始 , 阳气回升 , 乍暖还寒的日子 。 中医建议“春捂” , 尤其是头部 , 头为一身之主宰 , 诸阳之所会 , 百脉相通 , 头部五官的养生关系到整个身体的健康 。 由于和外界环境接触最多 , 因而不少疾病都是从“头”发生的 。 春天养生应该特别注意维护头部的健康 。
春天梳头养生 , 能通达阳气 , 宣行郁滞 , 疏利气血 , 事半功倍 , 达到四两拨千斤的效果 。
梳头养生自古就有
宋代苏东坡曾说:“梳头百余梳 , 散头卧 , 熟寝至明 。 ”
《延寿书》说:“发多梳 , 则明目去风 , 常以一百二十为数 。 ”
《诸病源候论》中说:“千过梳发 , 头不白 。 ”可见 , 从古时起人们就已经发现了梳头的养生保健价值 。
反复梳头 , 可产生电感应 , 刺激头皮末梢神经和毛细血管 , 使神经得到松弛 , 促进血液循环 。 有助于降低血压 , 预防脑溢血等疾病的发生;能健脑提神 , 解除疲劳 , 防止大脑老化 , 延缓脑衰老 。
明日二月二龙抬头!做好这件事,健康一整年!
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明日二月二龙抬头!做好这件事,健康一整年!
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头梳千遍 , 病少一半
头的前部、侧部、后部和颈部 , 分布着众多穴位 。 通过梳头刺激相关穴位 , 可辅助防治多种疾病:前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果 , 后头区的穴位有清醒头脑的效果 , 颈区的穴位还有安神定志和治疗音哑、咽喉痛等疾病的效果 。
患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人 , 更应该坚持梳头 , 通过梳子刺激头部穴位 , 可以平肝息风、开窍宁神 , 对疾病起到辅助治疗作用 。
01没有头发也要梳头
随着年龄增长 , 很多人的头发会越来越少 , 到了中老年 , 头发会更少 。 不少老年人 , 尤其是老年男性 , 觉得头发掉光了还梳什么头?聪明的脑袋不长毛呀!
其实 , 梳头不仅是梳头发丝 , 而更加是刺激头部的穴位、促进脑部血管的流通、循环 。 古往今来 , 人的头部具有“诸阳之首”之美称 。 人体上的十二经脉 , 几十个穴位和十余个特定刺激区均会集于头部 , 头部可谓是人体血脉的宝地 , 可见 , 梳头对光头有其重要的保健作用 。
头发稀疏或没有头发的老人 , 可直接用手指代替梳子梳理 , 边梳理边揉擦头皮 , 养生保健的梳头方法下面有详细的介绍 。
02老人梳头防衰老、防痴呆、促循环
经常梳头 , 对于老人而言最好了 , 这个行为能帮助明目聪耳 , 缓解头痛 , 预防感冒;有助于降血压 , 预防脑溢血等疾病的发生 。
同时也可促进大脑和脑神经的血液供应 , 增强其机能 , 起到健脑提神 , 防止大脑老化 , 延缓衰老 , 延年益寿的目的 。
03女人梳头 , 秀发变黑顺 , 人变美
女人梳头 , 就是等同于给自己的颜面和头皮做一次SPA , 用正确的方法梳头 , 不但能能梳通血脉 , 改善头部的血液循环 , 还能使头发得到滋养 , 光润乌黑 , 发根牢固 , 防止脱发~