45-55岁的女人，若没有这些改变就偷着乐吧，或许离更年期比较远转眼间

转眼间，我们结束了新年假期，过完了春节，也刚刚送走了二十四节气中的一个节气——雨水这个节气。这种节气是象征着温度回暖的时候，世间万物都开始变得有朝气，变得有活力。春天伊始，也是适合养生保健的季节，大家在吃东西的时候，不能由着自己的性子来，不能只顾嘴瘾，只吃好吃的食物而忽略了营养的摄入。大家要多吃健康的食物，绿色蔬菜以及瓜果大家都不能忽略，均衡的营养摄入才能保证拥有一个健康的体格，坚持做到合理的饮食习惯，同时也需要养生良好的作息习惯，这样大家也才能远离各种疾病的侵害。好了，废话不多说了，接下来就来看看今天的咨询吧！
其实每一个女人都担心衰老的问题，而且她们也更害怕更年期的到来，更年期是所有的女人都需要经历的生理过程，而且也是健康的转折点，同时也是很多老年慢性疾病的萌发期，如果处理不好的话，给我们身体健康带来的隐患是非常大的，而且一般情况下女人45~55岁的时候就会进入更年期在这段时间，里面我们的身体会出现一系列的变化。下面小编带大家一起来了解一下。

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45-55岁的女人，若没有这些改变就偷着乐吧，或许离更年期比较远
其实情绪波动大：
女人进入更年期之后，情绪波动的幅度是非常大的，而且莫名其妙的出现烦躁感也会因为一些小事而大喊大叫，而且动不动就发脾气，失眠也是非常常见的事情，同时他们也是非常多疑和敏感的，经常会感觉被别人冷落，而且不理解别人的行为，其实这也是更年期非常典型的一个表现，从中医的角度来看。属于肝气郁结，同时还伴有脾胃虚寒和心神失养的情况，如果出现了这样的情况，家人一定要多加呵护陪伴才行，如果我45岁之后你没有出现这样的情况，那我就充分说明更年期离你还是非常远的。

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身体潮热：
其实一个女人进入更年期之后，还有一个典型的特征就是潮热主要表现为面部和颈部以及胸部出现阵阵发红的情况，而且反复出现，而且还伴有汗液的产生，一般持续1~3分钟左右，每天发作的次数大约会在10次左右，而且房子的时间也不是特别的固定，其实这主要是由于血管收缩功能不稳定，所以说导致潮热的症状出现这样的症状，可能会存在1~2年左右的时间，甚至5年，所以说如果在45岁之后，你没有出现这样的情况，就充分说明更年期离你还是非常遥远的。

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月经紊乱：
【45-55岁的女人，若没有这些改变就偷着乐吧，或许离更年期比较远】一个女人进入更年期最容易出现的症状，就是月经紊乱，月经周期长短不一，经期提前或者是推迟，而且经量也出现了减少的情况，这也是更年期的一个典型症状，如果几个月下来都没有来月经，而且通过各种各样的条例仍然没有恢复，那么就很有可能是进入了绝经期绝经的男人就意味着更年期的来临，如果一个女人45岁之后月经比较稳定的话，那么就充分说明更年期离你还非常的遥远。

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抵抗力下降：
其实女人一旦到了更年期可能就会明显感觉到精力不够，连爬楼梯都会气喘吁吁，而且在之前并没有出现过这样的情况，在一段时间内发现自己动不动就出现感冒发烧的问题，其实最主要是由于身体各个器官的功能逐渐下降引起的，所以才导致更年期的女人感觉自己的身体大，不如从前身体的免疫力和抵抗力也会逐渐的衰退。而且如果你在45岁之后，发现自己的身体还非常好，并没有出现这些症状的话，那么恭喜你说明你的身体还是非常不错，的。