我们日常的食物里 ， 维生素B2是广泛存在的 ， 所以我们在饮食上要注意营养搭配 ， 蔬菜不要经常就食用一种 ， 我们的人体需要的营养物质很多 ， 比如：蛋白质丶膳食纤维丶水和无机盐等等 。 不仅要补充维生素B2 ， 各种不同物质也要同时进行补充 ， 每种食物他们所含有的营养物质都是有所不同的 。 我们千万不要有偏食的行为 ， 这样影响了我们人体的健康 ， 可就不是单单补充维生素B2这么容易简单的了 。
参考文献：
1. 《维生素B2作用广泛》------西安市第四医院 2020-04-26
2. 《你对维生素B2了解多少?》——光明网 2019-04-16
3. 《人体有这3种表现 ， 或是缺乏B族维生素 ， 多吃这些食物》——光明网 2019-11-03
- 冬季如何护肝养肝 冬季护肝养肝食物
- 本文转自：中国医学论坛报耳朵对人的重要性不言而喻但作为人体最敏感的器官之一我们很多不良的...|转发周知！10个伤害耳朵的坏习惯，千万不能做｜爱
- 于人体来说|枸杞加它是绝配，营养翻倍，每天喝一点，肾气充足，肾脏干净了
- 断食两天可以重启人体免疫系统？美国研究：早知道早受益
- 团队|36小时拆除7颗人体“核弹”！
- 本文转自：四川卫生健康宣传买即食鸡爪时有没有疑惑有的鸡爪颜色过白？近期浙江省舟山市消保委...|小心！这样的鸡爪爪，啃了对人体健康影响很大
- 鸡爪|警惕这样的鸡爪，食用对人体健康影响很大！
- 怎样搭配吃饭更健康
- 产品|警惕这样的鸡爪，食用对人体健康影响很大
- 本文转自：中国日报网发炎是人体免疫系统的正常反应|一年四季抗炎食物有哪些？春天适合多吃这些果蔬