肾脏|加速肾衰竭的5种行为，做多一件，肾衰竭离你近一步！要重视控制|杨桃|食物|损伤|疾病|做多

肾脏是我们一切生命活动的原动力！一旦肾脏受到损伤，人体的代谢、尿液生成等等都会造成影响，所以大家在平时应该多关注自己的肾脏健康状况，特别是本身患有肾病的人，更应该定期到医院进行检查，避免肾病进一步加重而慢慢衰竭，若肾衰竭不控制，尿毒症就会悄悄来袭。
肾衰竭多是人们随着生活压力的增大，很多人平常不注意饮食、生活规律方面的调节，而导致肾脏持续受到损伤的结果。那么哪些行为加速了肾的衰竭呢？我们一起来看看吧！
加速肾衰竭的5种行为，做多一件，肾衰竭离你近一步！要重视！
慢性肾炎不好好治
慢性肾病是导致肾衰竭发病的主要原因。生活中很多慢性肾炎患者认为慢性肾炎并不可怕，因此没有引起足够的重视，并且及时去治疗，这种行为容易导致的肾脏一步步走向衰竭、进而滑向可怕的尿毒症。

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小感冒不重视
很多人感冒了觉得是小病，靠拖，不及时去治疗，让感冒持续不好转，尤其是一些年轻人觉得自己身体素质好，不但认为感冒是小病无关紧要，而且仍然保持每天熬夜加班、饮食不规律的习惯，从而很容易让小小的感冒演变成急性肾衰竭。平常一定要注意四时变化，及时添减衣服，并保持居室空气新鲜、流通，注意保暖，防止受凉。

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有尿憋着不排
大家都知道肾脏跟泌尿系统是息息相关的，长期憋尿的行为不但会造成人们膀胱变大且膀胱壁变薄，还可能会诱使一些细菌通过管道直接进入到肾脏里，对肾脏功能有很大的损伤。所以不管是因为工作忙，还是其他的原因，一旦出现尿意，就要及时的排尿，不要憋尿。

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慢性疾病不控
目前患有三高疾病的人很多，并且平常也不注意控制血压、血糖、血脂。让身体一直处于高血糖、高血脂以及高血压的状态，长期持续的三高现象，会让血管发生硬化，从而让肾脏跟着受到牵连，很容易诱发肾脏疾病，随着病情发展进入肾衰竭阶段。

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口味过重
【肾脏|加速肾衰竭的5种行为，做多一件，肾衰竭离你近一步！要重视】现在很多人喜欢口味过重的食物，比如腌制、烟熏、烧烤、油炸、外卖等重口味食物，而中医讲“盐入肾” ，在所有的内脏器官中，盐分在肾脏中滞留时间最长。吃口味重的食物，其盐分过多，过多的钠离子会破坏体内的钠钾平衡，会直接损伤自身肾脏以及血管的组织，容易导致肾衰竭的发病。

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肾不太好的人，如何预防肾衰竭的到来呢？
不吃杨桃
肾不好的让人杨桃不能吃，虽然杨桃是一种营养丰富，味道鲜美的水果，但不是每个人都能吃到它。杨桃具有一定的肾脏毒性对于肾脏不好的人来说，杨桃是一种炸弹，因为它会伤害肾小球，故肾不好的人不宜食用。

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控制体重
生不好的人，体重还超标的话会增加肾脏负担，这是由于肾小球一直处于高度紧张状态下，势必会对肾脏功能带来更大的损耗。因此肾不好的人必须要控制好体重。当然控制体重并不是说必须减到理想体重,只要在原来的基础上降低5%~10%,就能使病情得到改善。