劝告：这3种水果平时应要少吃，医生见了或会“绕路走” 随着社会的发展

随着社会的发展，水果越来越常见，各种各样的南方水果闯入我们的生活当中，种类齐全，而且口感丰富，营养价值高，促进细胞的活力，维持身体健康发展。
从营养的角度来分析，适当的吃一些水果，能够为身体补充维生素、矿物质元素、微量元素、膳食纤维、氨基酸等等，水果含有的热量比较低，一般不会给自己带来肥胖的风险。
01多吃水果会给身体带来哪些有利的影响？
1、促进皮肤的发展
水果当中不仅富含一些营养成分，同时还有天然的植物化合物，能够调节体内毒酶的活性，抑制有害毒素的分解，延缓皮肤的衰老速度。

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改善身体内部新陈代谢能力，促进激素的分泌，导致皮肤长出更多的黑色素以及皱纹，使人看上去更年轻有活力。
2、为身体补充足够的水分
身体当中70%以上的都是水分，适当的补水能够及时具有浓度，促进循环，及时排出更多的垃圾毒素。

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多吃一些水果也是补水的一个有效方式，而且水果口味齐全，污水量能够达到70%以上，最高能到95% ，水果当中的水分要比碳酸饮料当中更天然无污染。
3、增强身体免疫力
大部分的水果当中都富含维生素C、胡萝卜素以及维生素A ，可以使人的细胞活力增强，有效提高免疫力与抵抗力，增强身体素质，减少患有其他疾病的风险。
02劝告：这3种水果平时应要少吃，医生见了或会“绕路走”
1、发霉的水果
我们从小就被家长教育一定要勤俭节约，不可以浪费农民伯伯所种出来的粮食，那是他们辛苦的汗水。有些时候过度的勤俭节约却给我们的身体带来一些安全隐患，比如经常食用腐烂的水果。

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水果储存期比较短，一旦出现发霉或者是腐烂状况时，要及时扔掉，不要怕浪费，这样的水果里面滋生大量的黄曲霉毒素以及其他细菌，肉眼看不到的地方，也会被毒素污染。
黄曲霉毒素曾经被世界卫生组织列为一级致癌物质，会损伤我们的肝脏功能，增加患有肝癌的风险。
2、没有完全成熟的香蕉

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香蕉的保质期比较短，部分商家为了谋取更多的利益，提高香蕉的外表光鲜，会选择把没有完全成熟的香蕉采摘下来，在运输的过程当中，适当的放入一些催熟剂，可以使香蕉变得更加光鲜，提高人们的购买欲望。
香蕉本身是一个软糯香甜的水果，可以为人体补充膳食纤维，有效缓解便秘情况，含有的糖分以及热量比较高，老年人以及小孩子尽量控制好食用量，一天吃1~2个即可。
没有成熟的香蕉或者是被催熟的香蕉，可以延长一定的保质期，却给我们的肠胃带来一些消化负担，诱发消化系统疾病，对鱼香蕉头顶发绿，本身太过艳丽的，尽量不要购买。

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或者是在购买的时候问一下香蕉本身的味道，如果说发出一些刺鼻性的化学气味，尽量不要购买。
3、槟榔
这是一种常见的南方水果，南方地区的朋友会把槟榔拿出来招待客人，这也是表示礼貌与尊重。
大部分南方地区的人会存在嚼槟榔的行为，能够起到提神醒脑的效果，槟榔虽然好吃，就会给身体带来一些致癌的效果。