医生提醒：“1蛋、3菜”要少碰，或可为甲状腺保驾护航( 二 ) 我们人体最大的内分泌腺就是

菜花
菜花中含有较高的维生素C和维生素K ，属于十字花科类的食物，可以清除体内的自由基，影响致癌物亚硝酸铵的形成，所以被誉为“抗癌的物质” ，对血管也有一定的好处。

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菜花味甘性平，可以起到清热润肺的功效，但是菜花中的微量元素，会使甲状腺结节加重，对病情产生不利的影响，应少量食用。
辣椒
很多人都是无辣不欢，但是辣椒是属于辛辣类的食物，会损伤食道，使肠胃受到伤害，影响甲状腺激素的分泌。

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加大甲状腺结节出现病变的可能性，所以，如果患有甲状腺结节，对于辣椒要敬而远之，避免加大对甲状腺的刺激。
04甲状腺结节是怎么引起的
1、生气等不良情绪
如果平常经常有一些负面的情绪，会导致内分泌失调，影响甲状腺的正常分泌，容易导致甲状腺出现病变，发生结节。

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所以我们平常要注意调节自己的个人情绪，保持一个比较良好的心态，对我们的身体各个脏器都有很大的好处。
2、不合理的饮食
如果平常自己的饮食中不注意均衡营养，出现挑食偏食的状况，很可能会导致碘元素摄入过多或者摄入过少，影响甲状腺功能，诱发结节的出现。

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我们平常要注意合理膳食，保证身体需要的营养和能量，对我们的身体百利而无一害。
甲状腺对我们来说非常重要，一旦甲状腺分泌受到影响，我们身体的正常运行也会受到困扰，不妨养成良好的生活习惯，保持一个良好的心态，共同呵护我们的甲状腺，保持我们的身体健康。