1、准备海南菠萝半个、樱桃番茄、牛肉 200克、姜丝、酱油、盐、苏打粉、蛋清、淀粉；
【菠萝滑牛肉】2、菠萝切半，在菠萝的中心用刀划一个长方形，然后将长方形里面的果肉切成厚薄均匀的片状；
3、用大平勺从菠萝果肉底部切入 ， 用力往前推，将所有果肉取出；
4、将取出的果肉切成三角形小片，泡入盐水，菠萝变成一个大容器备用；
5、牛肉切成厚薄均匀的小片，放入一小勺苏打粉；手抓均匀 ， 放置5分钟 ， 然后用清水冲净；
6、接着将牛肉放入一勺盐 ， 适量淀粉，一勺橄榄油，蛋清，用手抓匀腌制10分钟；
7、锅入油，放一些姜丝爆香，牛肉迅速滑入锅中；
8、牛肉变色后 ， 马上倒入菠萝拌炒，放入适量蘑菇精，整个过程不超过一分半钟；
9、装入菠萝船里，放上樱桃番茄点缀即可 。

• 劳动者患滑膜炎算工伤吗
• 怎样蒸牛肉好吃又嫩 如何蒸牛肉好吃又嫩
• 牛肉炖土豆的做法 牛肉炖土豆怎么做
• 轮滑快跑技巧
• 建立滑雪场的区位条件是什么
• 气动系统使用什么是为了使各种气动元件得到润滑
• 波萝蜜的核可不可以吃 菠萝蜜核可以吃吗
• 大米龙是牛的哪个部位 牛肉 好吃的部位介绍
• 卤牛肉煮多久 卤牛肉煮多长时间
• 鲜牛肉 鲜牛肉的做法