3）风池穴
将双手扣在头后部 ， 双手拇指恰好点在风池穴处进行点揉 ， 由左向右 ， 揉得时间可长可短 。 如果揉一会儿觉得头晕 ， 就少揉一会儿 。 按揉此穴可明目醒脑 ， 舒缓疲劳、紧张或焦虑 。

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位置：位于后颈部 ， 在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中 。
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