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你听说过“解压玩具”吗？曾经的“尖叫鸡”“海绵鸭”“暴打回车键”等都是风靡一时的被大家用来释放压力的工具。而现在的网红款是捏捏乐！捏不烂，摔不碎，还可以随心捏成各种造型，甚至形成了“受气包”“葡萄球”等细分品类，深受不少儿童青少年的欢迎。

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这些解压玩具除了在网络上，线下很多商店也都有销售，售价从几元到几十元不等，款式多样，玩法复杂。比如有一款名叫“粘粘球”的，需要将胶带上带有粘性的那一面不断拉扯，在指尖滚动缠绕成球。

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那么，这种解压玩具真的解压吗？对于购买主力军年轻人甚至儿童青少年群体来讲，它们有没有安全隐患？
昆明市第一人民医院神经内科主任医师张红莲表示，如果仅仅通过一些解压玩具来缓解压力，不是解决根本问题的方法，时间长了，毕竟是玩具，可能还会有心理依赖，实际上对注意力集中，反而会受到很大影响。
此外，多数解压玩具都是和手直接接触，特别是“粘粘球”本身就带有粘性，容易粘上灰尘和杂物，又在手里捏来捏去滋生细菌，长期接触可能引发疾病。
而另一种解压玩具水晶泥（又叫史莱姆），不但获得了小朋友们的喜爱，也俘获了一些成年人的心。

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但是前段时间，水晶泥里含的硼砂具有毒性的相关话题也引起大家注意。此前还有新闻报道，小学生因误食水晶泥导致中毒入院，甚至有儿童误用装过“史莱姆”泥的杯子喝水，继而出现呕吐等不适症状。

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据了解， “史莱姆”质地黏软，很容易粘皮肤。儿童直接接触硼砂含量超标的“史莱姆” ，可能会导致皮肤过敏。如果皮肤破损，硼砂可经皮吸收，吸收快、代谢慢，在体内蓄积形成慢性中毒。
更严重的是，如果不小心误食，硼砂在胃酸的作用下转变为硼酸，硼酸会影响消化酶的作用，阻碍营养吸收，出现恶心呕吐，腹泻，头痛等症状，甚至休克昏迷，影响生命安全。据测算，硼砂反应产生的硼酸盐致死最低剂量，婴儿只需2-3克，儿童5-6克，成人15-20克。
那大家如何正确解压呢？“每个人的情绪都需要一个合理合适的宣泄口，儿童青少年也不例外，如果没有这个出口，长期的负面情绪积压对其心理会造成不良的影响。 ”两江新区第一人民医院临床心理科医生表示，科学解压的方法，其实有很多，比方说，进行适当的体育锻炼。
“运动可以调节人体的紧张情绪，改善心理状态。也可以增进身体健康，从而更好地投入工作和学习。并且运动可以维持身材，让爱美人士不会因为担心发胖而焦虑过度。但是也要注意，如果很长一段时间没有运动的话，要从低强度的运动开始慢慢做起，千万不要一下子就高强度运动，这样容易造成身体损伤。 ”心理医生表示，坚持规律的生活作息也能起到解压的作用， “压力很大的时候，可以让自己放空。因为人越焦虑越容易情绪崩溃。可以冥想、阅读书籍、看一场电影、泡脚等等，什么事情会让你感到轻松，就去做什么吧。累了就休息一下，在步履不停的人生路上放缓一下步伐。 ”