肝脏内堆积过多的脂肪 ， 以及没能及时排出的毒素 ， 两者综合之下 ， 对肝脏形成的伤害可以说是加倍的 ， 肝病不找上你找谁 。




行为2：管不住自己的脾气
有的人就是天性使然 ， 很容易发脾气 ， 一个小小的事情 ， 都有可能引爆脾气 ， 会出现暴怒的现象 。 天生脾气就暴 ， 也是有点难纠正 ， 可是为了健康 ， 能早点改正还是应该早点改的 ， 也不是说一下子就改掉 ， 要循序渐进的改 。
要搞清楚一点 ， 就是经常生气、暴怒 ， 对肝脏造成的损害是不可忽视的 ， 严重影响肝气的运行 ， 也会影响肝血的运送 ， 久而久之 ， 肝病也就容易上身 。 建议想发脾气的时候 ， 用其他的事情转移自己的注意力 ， 平时可以多出去散散心 ， 调节一下情绪 。
春季气温回暖 ， 养生事宜就要准备起来 ， 而养肝就是其中一项重要的事情 ， 以上说的养肝诀窍 ， 或许能给你带来帮助 ， 希望你能坚持做 。
参考资料：
1. 《小心「肝」 ， 春季这么吃才对》·丁香医生·2016.3.20
2. 《常见伤肝行为有哪些？养肝「护肝」 ， 这样做就对了!》·丁香医生·2021.8.2
3. 《肝脏是人体最大的器官 ， 养肝护肝 ， 少做4件事 ， 肝癌也会绕着走》·科普中国·2021.11.5
4. 《春季养肝正当时 常按脚上的三个养肝穴》·健康时报·2016.3.22
5. 《三月是养肝“黄金期” ， 牢记5大护肝秘笈 ， 肝好百病不侵》·健康界·2021.3.20

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