衰老|人上了年纪为什么会发腮?怎么做才能不让腮帮子变大?

衰老|人上了年纪为什么会发腮?怎么做才能不让腮帮子变大?

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衰老|人上了年纪为什么会发腮?怎么做才能不让腮帮子变大?

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当青春不在 , 年龄越来越大 , 身体就会时不时地给你一点“新鲜感” , 比如洗澡时掉几缕头发 , 肚子上的水桶腰又胖了一圈 , 或者你的脸上又多了几条深深的鱼尾纹 , 真是:‘致命’的打击 , 这还不够 , 当你与许久不见的朋友聚会时 , 他们还会说你胖了好多 , 这无疑是给你当头一棒 。 明明体重没有增加 , 为什么都说自己胖了呢?原因就是 , 恭喜你 , 你发腮了 。
腮帮子大家都知道在哪里 , 我们脸的下部分的左右两侧 , 很多人都以为到了一定的年龄 , 脸胖一点很正常 , 因为没有年轻时的活力 , 也没有抽时间做做运动 , 脸胖了不是很正常吗?但是你的体重是没有增加的 , 那为什么脸会肉眼可见的胖了呢?这都是和发腮有关系的 。

其实发腮和我们体重增加的多少没有太大的关系 , 主要原因还是因为这几点 。
原因一:骨骼还在生长
我们的脸上下颌骨是最坚硬的 , 成年人就算过了青春期到40岁之前也会继续发育得 , 但这种一般都在男性身上比较明显 , 一般正常情况下 , 男性在青春期过后还会继续生长3至6毫米 , 女性的生长最多不会超过1毫米 。
原因二:肌肉发育过度
发腮和咬肌也有关系 , 很多人都喜欢嚼口香糖丶鱿鱼丝或者坚硬的大饼 , 东西虽美味确是造成咬肌越发发达的“罪魁祸首” 。 因为我们再吃这些东西的时候牙齿和面部肌肉都在用力 , 咬肌自然就发达了 。
原因三:脸上肉确实变多了
除了骨骼和咬肌的问题 , 脂肪变多确实是脸变大的原因之一 , 面部脂肪太多 , 脸怎么可能不大?
原因四:衰老的现象
我们的皮肤在26岁过后就会开始衰老 , 这是我们脸上胶原蛋白就会流失 , 皮肤不仅会变得松弛 , 脸上还会出现深深浅浅的皱纹 。 皮肤就会慢慢下垂没有弹性 , 当脸颊慢慢内陷是 , 我们原本就下生长的骨骼就会更加明显 , 所以看着发胖 。

面对发腮我们真的无药可救了吗 , 是的 , 对于这种人体自然衰老的现象我们没有可没有“逆天”的手法 , 但是我们通过后天的生活方式和习惯来缓解的 , 以下这几个办法可以一试 , 缓解发腮 , 拯救我们的美丽脸 。
经常锻炼身体
锻炼身体可以使我们的皮肤更加的紧致 , 是最有效最健康的方法之一 。 运动完我们身体里会有很多的热量 , 通过接触空气 , 汗液在空气中蒸发 , 我们的皮肤就会更加的有弹性更加的紧致 。
少熬夜
熬夜对皮肤危害真的大 , 会让皮肤缺水丶毛孔粗大还有肤色暗黄 。 皮肤的锁水保湿功能下降 , 皮脂腺分泌异常 , 油光满面 , 皮肤新陈代谢也会下降 , 慢慢就会失去弹性而下垂 。
调整身体姿势体态
身体骨骼还0没有发育完好的人就可以试试 , 每天可以抽半小时的时间后背贴墙站立 , 就算坐着也要保持抬头挺胸的姿势 , 保持腰的笔直 。 而成年人就可以进行俯卧来锻炼体态 , 腿放松并拢 , 伴随着深呼吸慢慢抬头 , 知道感觉后背有酸痛的感觉 , 3至5秒过后就可以放松下来 。




注意饮食习惯
少吃有韧劲的食物 , 比如鱿鱼丝丶口香糖或者坚硬的面食 , 在啃食这些食物的时候 , 我们脸部肌肉一直紧绷着就会造成咬肌肥大 。 特别是到了发腮的年纪就要更要注意 , 软乎的食物是最好的 , 例如面条丶青菜豆腐之类的 。 吃食要清淡 , 避免高盐高糖很辛辣油腻的食物