衰老|人上了年纪为什么会发腮?怎么做才能不让腮帮子变大?( 二 )


面部护理很重要
每天做好保湿和防晒 , 不要觉得保湿水是没用的 , 等你发腮了你就不这么认为了 。 在我们的脸上多多做做脸部按摩 , 可以让我们的手掌搓热 , 然后把脸上的肌肉从外往内推按 , 加上精华效果更好 , 刺激脸部肌肉 , 唤醒肌肤里的细胞 。 脸部皮肤就会更加紧实透亮 。 但是不要搓太用力时间太长 , 轻轻地揉 , 不然不会预防缓解发腮 , 而是在助发腮一臂之力了 。
进食咀嚼方式
除了喝水或可以直接吞咽的流食之外 , 只要是需要咀嚼的食物都不要就宠爱脸的一边 , 让另一边毫无用处 , 只让脸颊一边进行肌肉的蠕动 , 时间长了就会形成大小脸 , 这样也会看着像发腮了 。
表情管理
过度夸张的表情会对我们的肌肉有一个拉扯的影响 , 无论是大笑还是噘嘴 , 稍微控制一下 , 面部管理很重要 ,
这些方法都可以有效预防或缓解我们脸部的发腮 。

发腮我们每个人都逃不过 , 这是我们身体衰老的一个特征之一 , 有些人想通过减肥还让脸上的脂肪少点从而“缩腮”的效果 , 但有些人只能接受它 , 只要我们做好防嗮 , 控制体重 , 每天坚持运动半小时左右 , 发腮就不会来的太过于快 , 或者太过于明显 。 衰老很正常 , 每个人都有自己的美 , 正确看待这个过程就行 。
参考文献:
1. 《为什么上了年纪就会发腮?》——丁香医生 2021-12-28
【衰老|人上了年纪为什么会发腮?怎么做才能不让腮帮子变大?】2. 《四个动作拯救“发腮”的你》——彭州服务 2022-01-04