睡眠|睡觉时突然腿抽筋，一定是“缺钙”了？不，还有3个原因也要留意疾病|运动

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夜晚，正放松地躺在床上做着美梦，突然一阵紧绷感袭来，其中一条腿立刻不能动了，龇牙咧嘴忍了十几秒钟，症状才慢慢减退，这种情况或许大家都经历过，短短的十几秒，在很多人看来就像过了好几分钟，每一秒都异常痛苦。
这种突如其来的肌肉收缩，就是我们常说的抽筋，有人说抽筋没啥大不了的，估计是白天太累了，注意休息、按摩放松就行，还有人说这是要补钙了，应该买点钙片吃吃，可是你知道吗？腿抽筋也有可能和疾病相关。

钓了一下午鱼，晚上睡觉突然腿抽筋，原来和一种疾病有关
吴先生是一个钓鱼爱好者，退休后每天没有事，都会带上妻子，约上三五个朋友，然后到郊区野钓，一直到晚上天黑了才满载而归。今天又是一个寻常的钓鱼日子，到家中已经九点多了，吴先生和妻子洗漱完毕关灯入睡。不知道睡了多久，他突然感觉右腿一阵抽筋，妻子赶紧用手帮他按摩，按摩了一会好一会了，另一条腿又开始抽筋了，疼得吴先生冷汗都流了出来。
就这样过去十几分钟，吴先生的症状都没有好转，他不能站立，手掌也是麻的，难道是腰椎病犯了？他开口说话想让妻子送自己去医院，可是话一出口才发现，自己都口齿不清了。幸好妻子及时反应过来打电话找来救护车，到了医院，医生询问患者有什么病史，妻子说：“他有高血压。 ”
原来吴先生一直有高血压，平时虽然一直吃药，但是因为他喜欢钓鱼，经常长时间坐着不动，下肢循环变慢，局部出现堵塞，血液无法顺利流向末梢，所以才会抽筋，还好没有出现中风等严重情况，医生也提醒了吴先生，要适当运动，不能久坐。

为什么腿会抽筋呢？抽筋为什么总是发生在晚上？
【睡眠|睡觉时突然腿抽筋，一定是“缺钙”了？不，还有3个原因也要留意】当肌肉突然无法控制地紧缩时，多半是抽筋了。其实抽筋的诱因有很多，不仅是晚上，白天也可以发生，只不过晚上出现的概率更高一些，可能和晚上身体相对静止，血液流动慢有一定关系，另外，受凉、睡姿、神经活动、白天肌肉疲劳积攒到夜晚爆发，这些都会增加抽筋的概率。
体育生、运动员，经常抽筋，因为他们的运动强度很大，肌肉容易疲劳，连续激烈运动后就容易抽筋，一动也不能动，如果身边没有其他人帮助会很难恢复，所以，还是及时用电话向专业人员求助为好。
现在天气渐渐转暖了，晚上睡着睡着就会觉得身体燥热，不自觉踢掉被子，双腿露在被子外面，一夜几个小时过来，寒冷不停刺激血管和肌肉，也会发生抽筋现象。不想腿抽筋，那就不能贪凉，尤其是腿和脚，一定要注意保暖。
当然，运动过度、腿受凉都不是什么大问题，很快就能恢复过来，不用太担心，但是，抽筋有时也预示着某种疾病，这就需要大家引起重视了。

腿抽筋可能和3种疾病有关，别熟视无睹
动脉硬化
腰椎间盘突出
帕金森病
中老年人经常抽筋可能是血管病变，再加上平时有抽烟、饮酒的习惯，血管不停受损，另外，中老年人往往伴随的“三高”等问题，这些都会让血管的情况变糟糕，当血管内的废物积攒过多，就会刺激肌肉产生紧缩感。