而且荔枝吃多了还很容易引起身体上火的现象 ， 所以不想身材发胖 ， 像是这种水果还是应该少碰为妙 。

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牛油果
牛油果应该算是近几年比较火热的一种网红水果 ， 其实牛油果当中含有的营养物质是非常丰富的 ， 甚至一些健身的人也会把牛油果列入自己的健身餐 。
【脂肪“讨厌”的3种水果，减肥的人常吃，或能刮油燃脂，慢慢变瘦】可是牛油果中所含的热量本身就偏高 ， 并不适合当作减肥餐和健身餐 ， 甚至经常大量吃牛油果 ， 还有可能会出现越吃越胖的现象 ， 因此身材肥胖的人请少吃或不吃牛油果 。

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