酸奶|对老年人来说，喝纯牛奶好，还是喝酸奶好？很多人给长辈买错了( 二 ) 牛奶|肠胃

4、酸奶的保质期
任何食物都有保质期，尤其是奶类或奶制品的保质期，通常是比较短的。有些商家为了提高奶类或奶制品的保质期，会添加较多的防腐剂。但是我们都知道，长期大量使用防腐剂，对我们的身体是非常有害的。所以我们在选择牛奶时，尽量要选择保质期较短，且接近生产日期的产品，尽快饮用，保证其新鲜程度。

【酸奶|对老年人来说，喝纯牛奶好，还是喝酸奶好？很多人给长辈买错了】结语：市面上各种各样的牛奶，我们该如何选择？是所有的牛奶喝进去对我们身体都有好处的吗？尤其是针对老年人，饮用益于消化吸收，减轻肠胃负担，促进肠胃蠕动的酸奶饮品更佳。除了牛奶的种类，需要注意之外，饮用牛奶的时间、温度、摄入量和保质期都是需要我们注意的因素。用科学的方法去适量饮用牛奶，对我们的身体才是有益的，保持身体健康应当从日常饮食做起。