睡眠|床上像这样睡觉的人，肝脏多半不好！肝脏

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【睡眠|床上像这样睡觉的人，肝脏多半不好！】

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生活中很多人都不知道我们晚上到底应该怎样睡觉？怎样才能保持我们身体的健康？如果在床上怎么睡觉的人，多半肝脏是不好的，会给我们的身体带来很大的危害，那么我们一起来看一下，到底怎样睡着的人对我们的肝脏不好呢。

一、自由式睡姿

优点：全身放松
缺点：大腿内侧血液也不流通
二、仰卧式睡姿
优点：1.不压迫任何器官
2.减少面部与枕头上螨虫的接触
缺点：舌根处由于与重力的影响，容易打鼾，流口水
三、左侧卧睡姿
优点：缓解胃部疼痛，有助于快速睡眠
缺点：压迫心脏，血压不流通，可能造成睡梦中猝死
四、右侧卧睡姿
优点：最为健康的一种睡姿，有益心脏
缺点：长期这种姿势容易造成脸部不对称
五、趴着睡
缺点：该姿势没有好处，被评为最差姿势。容易造成身体酸痛，关节错位，严重的话可能会造成窒息死亡。
六、蜷着睡
优点：适合压力大、身心疲惫的人
缺点：肌肉拉伤，驼背
快来对对看，自己是哪种睡觉姿势吧，不对的抓紧改正。