声音|冲上热搜!睡眠不足可能导致突发性耳聋,网友不淡定了

今天是3月3日
也是全国第23个“爱耳日”
今年爱耳日的主题是
“关爱听力健康 , 聆听精彩未来”
世界卫生组织《世界听力报告》显示
听力损失目前影响着全球超过15亿人
其中4.3亿人
有中度或以上的听力损失
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听觉是我们了解世界的重要感官
需要注意的是
近年来 , 突发性耳聋发病人群不断年轻化
半个月前
家住福建厦门的钟女士
突然发觉自己的右耳听不见了
医生诊断发现
她患上了突发性耳聋
医生结合临床经验判断
她的突发性耳聋可能和睡眠不足有关
医生表示
一旦出现突发性耳聋 , 及早就诊非常重要
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那么
在日常生活中哪些不良习惯会损害听力
或者导致突发性耳聋?
戳↓↓
网友们不淡定了!
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好多突发性耳聋患者现身说法:
一定要少熬夜
各种并发症太可怕
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耳朵疾病已经严重危害我们的身心健康
该如何避免?
哪些行为正在伤害我们的耳朵?
快来看看吧
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听力问题呈年轻化趋势
坏习惯易造成突发性耳聋
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北京大学人民医院耳鼻喉科医生王更慧:以前查耳朵一般都是老年人比较多 , 老年人听力下降是自然现象 , 衰老造成的 。 现在年轻人也特别多 , 因为可能工作压力有点大 , 而且最近有加班熬夜的人来测听力 , 突聋的人特别多 。
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日常生活中 , 有哪些措施能避免听力受损?专家表示:
要规律生活作息 , 避免过度熬夜 , 保持身心愉悦 , 学会调节个人情绪;
谨慎使用耳毒性药物 , 防止耳部外伤和感染;
频繁掏耳朵会破坏外耳道菌群 , 导致真菌性外耳道炎 , 所以尽量不要去掏耳朵;
建议耳机每次佩戴的时间控制在30分钟以内 , 每天戴耳机的时间不超过2个小时 , 使用耳机时音量也不宜过高;
要尽量做到远离噪声 , 特别是强噪声 。
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北京大学人民医院耳鼻喉科主任医师余力生:在一个85分贝的声音环境中 , 如果待上两个小时就有可能会导致不可逆转的听力损伤 。 85分贝的声音很容易在日常生活中出现 , 比如地铁站、卡拉OK和电影院的声音一定超过100分贝 , 所以要戴防护耳塞 。
在这个属于耳朵的日子里
一起来了解下
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