强直性脊柱炎|保姆级教程！怎么预防强直性脊柱炎？疾病

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强直性脊柱炎（AS）是一种原因不明的慢性、炎症性、自身免疫性疾病。因血清学检查类风湿因子（RF）多为阴性，又称为血清阴性关节炎。
发病时以中轴关节和肌腱韧带骨附着点的慢性炎症为主，以炎性腰痛、肌腱端炎、外周关节炎现和关节外表现为特点。

很多人以为用了正确的方法预防，其实很多都是不正确的。下面教你几招正确方法。
1 ，注意防范风寒、潮湿；本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。
2 ，坚持经常锻炼；坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。
3 ，保持心情愉快；疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。
【强直性脊柱炎|保姆级教程！怎么预防强直性脊柱炎？】
贴心提示：在日常生活中可以适当的理疗对强直性脊柱炎也有一定帮助。当畸形顽固地进展时，可用支架或器械进行矫正。