莲心的作用祛火安神、治便秘养生食材

莲子心是一种中药材，具有清热解毒的功效。生活中我们经常用莲子来当食材做一些美味的食物。那么对于莲子心大家又了解多少呢?
莲心的作用
1.清心去热
莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
2.治便秘
用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。
3.养心健脑
莲子芯有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
4.降压
莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

5.滋养补虚、止遗涩精
莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用。
对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
6.强心安神
莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;
上述是小编给大家介绍的关于莲子心的一些养生作用，祛火安神、治便秘。那么莲子心有哪些食疗方呢?来学习一下。

养生食疗
莲子心食疗方
莲子心泡水
莲子心通常内服，选择煎汤， 0.5～1钱;或入散剂。用莲心12克，每天代茶饮用，可以起到降脂、清热、安神、强心的作用。
鲜的莲子心茶泡法和普通泡茶法无异，只要取适量莲子心加以开水浸泡即可。它的麻烦不在泡茶而在取莲子心。但取莲子心也有巧法。
用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可。按掰开壳，露出莲子。用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心。
用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，阴干。一次取2克泡茶。
可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。

也可以把1茶匙干燥的莲子心，用一杯滚烫的开水冲泡，焖约十分钟后即可，可酌加红糖或蜂蜜饮，能清肝火、泄脾火、降肝火，清暑除烦，生津止渴、治目洪钟。
莲子心茅根饮
莲子心5克，生地15克，白茅根30克，水煎后代茶饮。本方具有清热凉血止血的功效，适用于血热所致的鼻衄、妇女月经过多等症。
莲子心夏枯草饮
莲子心5克，夏枯草15克，水煎后代茶饮。莲心能够清热除烦，夏枯草具有清肝火，降血压的作用，可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症。
【莲心的作用祛火安神、治便秘】总结：上文小编给大家介绍的关于莲子心的养生作用以及几款食疗方，尤其是在秋季这个干燥的季节更加的适合，祛火润肺、强心安神。

莲心的作用 祛火安神、治便秘

莲心的作用祛火安神、治便秘