感冒的饮食禁忌 感冒了什么东西不能吃
吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、 锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用
人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道 应该多吃富含维生素C、维生素E的食物 。但人们不知道的是，红色的食物富含 胡萝卜素 ，如西 红柿、 苹果 、 葡萄 、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助 。

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