阳气|【24节气饮食养生】惊蛰：宜少酸多甘，清补五脏( 二 ) 食物|春笋|菠菜|养生|维生素

玫瑰百合茶：玫瑰花性温味甘微苦，行气解郁、活血散瘀。能镇静、安神、抗抑郁，降火气。能美容养颜、能调节肝胆脾胃功能，促进新陈代谢。百合可养阴润肺，清心安神，补肺阴清肺热，止咳化痰，养心阴清心热，宁心安神，养胃阴清胃热等。二者配合代茶饮，行气解郁，滋阴清热，既有助于肝气舒发，又可滋阴清脏腑热，防阳气太过上火。尤宜于惊蛰时节饮用，如此时节雨水多，湿气重，可加茯苓、陈皮健脾化湿，以防肝郁脾虚湿困。
春季肝气旺，脾胃功能受到抑制，常见脾胃虚弱、消化不良、腹泻、痰湿重等情况均可饮用此茶。
作者介绍：李金辉
副主任医师、北京老年医院中医科
【阳气|【24节气饮食养生】惊蛰：宜少酸多甘，清补五脏】中西医结合临床医学博士，主修心血管疾病。注重整体，专于辨证，古为今用，以中驭西，擅长中西医结合诊疗冠心病、高血压、中风病等心脑血管病以及肝胆脾胃病等中老年病症。