脱发|中医治疗白发脱发，重在养肝补肾！补肾|白发

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生活中身边的朋友，掉头发或者长白发的人，较早些年增加了不少。你是否考虑过这其中的原因呢？
从中医角度看，头发的健康与否直接依赖于人体内肾气和肝血的健康情况。其中就有着“发为血之余，发为肾之华”之说。头发是不是乌黑，是不是有光泽是由肾气决定的。五行中肾水主黑，所以肾气充足则头发自然乌黑靓丽。另一方面，肾气有收敛的作用，如果收敛能力强就不容易掉发并且光泽，而一旦收敛力量不足，头发就会干枯脱落。
“发为血之余”说的是肝，肝的主要功能是生发，头发生长速度是最直接的表现。肝血是头发的滋养源泉，一旦肝血不足，头发会变白发干，最终结果也是脱发。因此头发也叫做血余。中医治疗脱发、白发的问题也都从肝肾着手，可以参考以下几个方法：
1.中药水洗头
取女贞子、杜仲、皂角、何首乌、墨旱莲几味中药加上煎煮。取汁洗头，每隔一天洗一次头，防治脱发显著。如果洗头后配合十指扣头按摩，对脾肾两虚引起的脱发更为适用。

【脱发|中医治疗白发脱发，重在养肝补肾！】女贞子
2.自制黑芝麻糊
先将黑芝麻、核桃仁、何首乌和当归研磨成粉，每天取3勺，开水冲泡。可补肾气生头发，对肾气不足引起的头发问题可以很好调理。

黑芝麻糊
3.穴位按摩
取穴百会穴、前顶穴、后顶穴、肾俞穴、志室穴、关元穴、气海穴、照海穴每穴五分钟，对大多数头发问题都会有所帮助。

照海穴
方法不止限于此，凡是对补肾养肝有益的事情，都会或多或少地改善你的头发，同时要坚持才会看到你想要的改变。