96岁长寿老人，血管驻龄30岁！分享：常做3件事，不怕血管堵蔡老太太是河南平顶山人

蔡老太太是河南平顶山人， 96岁了，但是她的身体却很好，眼睛也不瞎，耳朵也不聋，还能和家人一起下地干活。
几天前，她的家人送她去了一趟医院，蔡奶奶的血管很光滑，没有斑块，就像是三十多岁的人的血管。
这让不少人都是艳羡不已，就算是医生，也是十分的惊讶。

文章图片
【96岁长寿老人，血管驻龄30岁！分享：常做3件事，不怕血管堵】蔡老太太在接受采访人员采访时说，她的弟弟在很久之前就因血管病去世了。
因此，她特别注重保护血管，这3大习惯，就是她的长寿“秘籍” 。
首先，我们要弄清楚，什么是血管阻塞，身体有什么不正常的地方。
一、头痛
许多血管病的病人都会说：“头痛的时候，就跟晕车似的，什么都看不见，坐一段时间就好了” 。
你要是也有这种症状，那就小心点，因为血管堵塞了。
脑血管阻塞会导致头部和颈部的肌肉痉挛。
这是一种很特别的头痛，虽然持续的时间很短，但却让他感觉到了一种针扎般的疼痛。
另外，如果血管阻塞导致脑部血液供给不足，导致大脑缺氧，会导致头痛。

文章图片
二、手部麻木
手麻是由于血管阻塞造成的。
心脏是人体的核心，是将全身的血液都输送到全身。
如果心脏血管阻塞，血液循环会比较慢。
手是在神经末梢，如果血液流通不顺畅，很容易导致手麻木。
就像是有什么东西在挤压着他的手臂，让他有一种被蚂蚁叮咬的感觉。
如果情况比较严重的话，还会出现双手发抖的情况。

文章图片
三、眼花
眼睛里的毛细血管非常密集，如果身体里有太多的毒素，会导致眼睛里的血管堵塞。
这样会导致眼睛周围的血液循环变得缓慢。
眼睛缺乏血液的滋润，会导致视力不清。
特别提示：眼睛里的血管阻塞，会导致很严重的并发症，很多眼睛瞎了的人，都会出现视力模糊的情况，千万不要掉以轻心。

文章图片
四、小腿痉挛
在一段时间里，经常出现的小腿痉挛，很有可能是因为腿上的血管阻塞。
当腿部血管阻塞时，管腔狭窄，会严重影响血液的流通。
小腿距离心脏比较远，如果血液循环不顺畅，腿部缺乏血液的滋润，就会出现小腿抽筋的情况。

文章图片
蔡奶奶分享：三大好习惯，不怕血管堵塞
一、饮食清淡
暴饮暴食，大鱼大肉，经常吃油腻，是造成血管阻塞的“罪魁祸首” 。
吃得太多，身体里的脂肪就会积累很多。
如果体内脂肪含量过高，就会导致血管的粘稠，从而加速硬化斑块的生成，从而导致血管阻塞。
日常生活中要注意饮食，不要吃高盐、高油的食品，以免加重血管的负担。
要多吃富含蛋白质和维生素的食物，如豆制品、鱼类、萃枫苷、新鲜蔬果等。
萃枫苷可以促进脑组织的生长，也可以促进脑部的血液循环。
保证大脑的血液和氧气供应，促进新陈代谢。
是大脑细胞神经中最主要的养分，也是修复神经的主要物质。