教师易患六大疾病教师节要不要送礼呢( 二 ) 养生小常识|教师

“少吃辛辣食物，戒烟酒，多吃水果蔬菜，多饮水，避免因缺水而使粪便干结导致便秘情况。”老师还要养成良好的排便习惯，尽量在晨起或夜班下班后定时排便的习惯。此外，还要保持肛门清洁，便后最好能用清水洗涤。

教师易患六大疾病教师节要不要送礼呢
●心理疲劳
随着竞争愈来愈激烈，教师的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力。中枢神经系统持续处于紧张状态，会引起心理反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。
“老师在繁忙的工作之余要懂得排解压力，保证睡眠质量，保持健康的心态，特别是已经步入更年期的女性教师，保证心理健康是当务之急。”可以找一种适合自己驱散不健康情绪的方式，例如爬爬山，喝喝茶或是学习一种技艺等，以此来减轻精神压力和烦躁的情绪。

教师要不要送礼？
1家长：送了怕不收，不送不踏实
弟子事师，敬同于父。在大部分家长看来，中国自古有尊师重教的传统，为了表达对老师的感谢，无论什么方式或方法，都应当有所体现。
“教师节送礼似乎是一种习惯，我们小时候给老师送卡片，现在生活水平提高了，我一般都买些体积小、价值高的小礼物。”浙江省嘉兴市一位学生家长王悦说，送礼的目的一是表示感谢，二是希望能够得到老师的关照。
“之前不是一直宣传禁止教师收礼嘛，我也没准备送礼。”吉林省长春市李女士的儿子今年上初中，可是“跟别的家长聊天，人家都准备送，如果我不送，就担心孩子被老师忽略。第一年送了，以后三年都得送，真是纠结。”

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采访人员在某大型购物网站输入关键词“教师节”，就出现了19.25万件礼品。礼品的价格从几十到几百元不等，有摆件、鲜花，还有定制U盘、按摩垫，等等。
“本以为鲜花能便宜一些，没想到要预定，一下花了我两千多。”上海市郭女士的孩子今年上幼儿园，她表示，考虑了很久，觉得送鲜花拿得出手，每个老师一份，一碗水端平。

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采访人员调查发现，多数家长送礼容易受到身边人的影响。“送了怕不收，不送心里不踏实。”北京一位初中生的家长王芃说，“送礼就是希望老师能多关心关心自己的孩子，礼送出去了，心里就踏实了。”

2老师：努力学习是最好的礼物
“不能收礼，这是学校三令五申的。况且就算真的收了，能安心吗？收了别人的礼，就得帮别人办事，我不给自己找这种麻烦。”江西省南昌市某中学英语老师黄霞表示，她拒绝过一些家长送的礼，有的家长很不高兴，“拒礼，给我带来了另一种精神压力。”
除了现实的礼物，一种“溜须拍马”“套近乎”的虚拟送礼方式也蔓延开来。随着互联网的发展，一些班级会建立QQ或微信群。通过QQ或微信群，老师可以和学生、家长互相了解，联络感情，并及时发布信息。

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为了讨好老师，家长们使出了浑身解数。老师随手发张学生站队、看书的照片，就会引得家长们的点赞、鲜花、蛋糕，再用无比膜拜的语气发上一句：“老师辛苦啦！老师太有爱啦！”要不了几分钟，手机屏幕就会被家长们的热情赞美刷屏，搞得老师哭笑不得。
“手机不停地响，一不留神，留言就几百条。”上海学生家长刘女士说，“有的家长‘会来事儿’，有时候真受不了这种溜须拍马的行为，想退群又怕漏了老师的重要通知。”

教师易患六大疾病 教师节要不要送礼呢( 二 )

教师易患六大疾病教师节要不要送礼呢( 二 )