白露是典型的秋季气候，白露节气意味着告别炎热的夏天，迎来凉爽的秋天 。但是，秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥” 。为了防止“秋燥”伤人，本期39饮食编辑就来为大家推荐一些滋阴润燥的家常食谱 。
主题：百合炖鸭肉
食材：百合50克，鸭肉300克，莲子25克，姜片、盐、料酒、味精各适量 。
做法：
【白露防燥系列之百合炖鸭肉 清热润燥又滋阴】 1. 将鸭肉洗净切块，加入适量料酒、盐，腌制10分钟;
- 白露防燥系列之银耳雪梨粥 润喉利咽可美容
- 适合白露吃的食物 五行饮食养生法
- 白露节气衣食住行指南 肾气不足及时添衣
- 相关|骨髓瘤关爱月系列活动2：浆细胞相关肾病的管理
- 系列|骨髓瘤关爱月系列活动2：浆细胞相关肾病的管理
- 关爱|【呵护女性，关爱健康】妇女节系列报道（一）-“妇幼健康服务社区行”活动走进雨花台区
- 本文转自：东方网东方网3月5日消息：2022年虹口区阳光活力宣讲团残疾预防健康知识系列讲...|老年耳病如何防治与康复 沪这个健康讲座来到居民身边
- 节后调养系列之芹菜香干 清肝降火治烦渴
- 节后调养系列之莴笋炒山药 去除口臭促排尿
- 霜降养血系列之红薯蜂蜜粥 补中和血又排毒