蒲公英单用的效果就比较好 ， 只是口感可能差了点 ， 如果喝不习惯 ， 可以用蒲公英搭配苦瓜片、苦丁、大麦、金银花、茉莉花、甘草、薄荷、罗汉果、百合、玫瑰茄 ， 都是药食同源的草本 ， 将它们经过科学搭配后泡水喝 ， 口感变丰富了 ， 松散结节的效果也更胜一筹 。
3、保持好的情绪
女人情绪稳定 ， 心情愉快 ， 有利于激素正常分泌 ， 包括孕激素和雌激素 ， 乳腺也不会因为雌激素分泌异常而出现问题 ， 所以 ， 女人平常保持好的情绪 ， 对于保护乳腺的作用是比较大的 。

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