女人40岁后易患乳腺结节？平时少吃5种食物，或可避免乳腺受损女人年轻的时候常被人称为年

女人年轻的时候常被人称为年轻貌美，过了40岁后，卵巢分泌的雌激素慢慢减少，再过几年就进入了更年期。女人一旦出现了雌激素减少，衰老会加快，不仅会迎来更年期，还容易惹上乳腺疾病，比如，女人40岁以后，因为雌激素减少，就容易患乳腺结节。

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医生提醒：女人想要乳腺不受损，以下这5物要少碰
一，甜点
相对男人而言，女人更喜欢吃甜食，尤其很多小女生在开心的时候喜欢吃甜点，在不开心的时候也喜欢吃甜点。
吃甜食可以促进多巴胺的分泌，让人拥有好的心情，但是过多的糖分进入身体后会转化为脂肪，不仅诱发肥胖，还会影响血液循环，从而导致乳腺结节的出现。

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二，酒精
现在的女人不只是在家相夫教子了，更多的女人走进了职场，撑起了半边天。女人跟男人一样承受着很多的压力。所以很多女人也有了喝酒的习惯，有些是为了应酬，有的是为了消愁。
不过精酒进入女人身体后，会刺激催乳素的分泌，催乳素是直接作用于乳腺组织的，当分泌量过多时，就会增加患乳腺结节的风险。

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三，咖啡
女人在加班时，喜欢喝上两杯咖啡提神，虽然它的确有提神醒脑的作用，但是它里面的咖啡因含量非常高。
女人如果经常过量喝咖啡，里面的咖啡因可能导致体内孕激素与雌性激素比例失调，在这样的状况下，女人就容易出现月经周期紊乱、经量减少以及乳腺结节等问题。

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四，高脂肪的食物
虽然现在很多女人注意养生，对于饮食会格外讲究，但也有些女人没有养生意识，喜欢吃什么就大量吃，一次想吃个饱，比如生活中就有人喜欢吃肥肉，无肉不欢。
肥肉就是一种典型的高脂肪食物，如果女人经常吃高脂肪食物，内分泌会出现紊乱，雌激素分泌出现异常，从而诱发或者加重乳腺结节的症状。

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五，辛辣类食物
【女人40岁后易患乳腺结节？平时少吃5种食物，或可避免乳腺受损】辛辣类的食物，吃起来让人充满食欲，所以很多女人喜欢吃，不过这一类食物的刺激性是很大的。
如果长期大量吃辣椒，容易对脾胃造成伤害，而且也会引起内分泌功能紊乱，激素分泌受到影响，导致失衡，就可能诱发乳腺结节，或者加重结节的症状。

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那么，女人该如何来缓解或者预防乳腺结节呢？
1、多吃绿叶蔬菜、新鲜的水果
大家都知道，不管身体状况如何，每天都要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为它们含有丰富的矿物质、维生素还有微量元素。这些有益于身体的营养成分，可以帮助调节激素水平，对付身体中的自由基，起到保护乳腺，延缓衰老的作用。

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2、常喝一杯散结水
蒲公英在农村是比较常见的一种野菜，不过，在中医眼里，它是一种珍贵的植物，还被人称为“药草皇后” 。对于女人来说，蒲公英有消肿散结的作用，经常用蒲公英泡点水喝，可以帮助松散结节。