控制|糖尿病都有这3大信号，坚持做到3点，用“它”泡水喝血糖悄悄降视力|机体|感觉|血糖|疾病|运动

糖尿病是常见的内分泌代谢紊乱性疾病，我们都知道，糖尿病目前是一种非常普遍的疾病，尤其是对中老年人来说，年龄增大会让这类疾病发病率随之增大，因而，对于糖尿病，要及早进行预防，小心疾病恶化。

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当糖尿病患者出现以下3个信号时，就要当心了，你可能没有控制好血糖，并发症要来了!
1、眼部疾病、视力模糊
糖尿病患者血糖控制数周之后眼部视力有所改善，但是当长期血糖控制不良，患者轻者会出现白内障，严重的还会导致失明。
2、神经病变
【控制|糖尿病都有这3大信号，坚持做到3点，用“它”泡水喝血糖悄悄降】患者常有四肢麻木，自发性疼痛的感觉，如麻木感、针刺感、火烧感、蚁行感等等。当血糖失控时，异常感觉会更加明显。

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3、渴的快，喝的多，尿的多
糖尿病患者经常感到口渴，那是血糖不稳定了，且血液也是处于粘稠的状态，这时候需要及时的补充水分了，但水喝得越多，尿液多，因此糖尿病患者往往会出现多饮、多尿现象。
糖尿病很普遍，日常预防糖尿病，从以下几点入手
1.控制饮食：饮食上讲究清淡少油腻，由于要注意避免摄入过多高热量食物，日常可以多吃一些五谷杂粮或是绿色蔬菜，这样有助于平衡机体所需的营养成分。

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2.加强运动：生命在于运动，经常的运动可以帮助机体分泌更多的胰岛素，同时对于血液的流动性也有帮助，尤其是肥胖人群，日常生活中更加要注意加强运动。

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最后，一个有糖尿病家族史的人长期生活在精神紧张压力大的环境下，体内升糖激素分泌增加，会使血糖升高。因此有糖尿病家族史的人一定要懂得如何调节好自己的情绪，释放压力，放松心态。