“降脂高手”找到了，没事换着吃，让血管柔软又畅通( 二 ) 导语：随着现代生活条件越来

主要是因为其中含有比较多的不饱和脂肪酸，这种物质能够减少甘油三酯的量，同时提升蛋白胆固醇含量，血管受到营养物质的滋养变得更加软，经常吃血管会很不错。
不过若血脂高的人感冒发烧以后建议就不要吃三文鱼了，毕竟三文鱼也是一种海鲜，生病吃对身体恢复没有帮助。

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03远离高血脂，还要养成2个好习惯
1、迈开腿，控体重
血脂高的人一定要重视运动，运动降脂，也被认为是安全、绿色、有效干预血脂异常，各个环节的治疗方法。
其中，走路，是最简单有效的方式之一。

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2、戒烟戒酒
抽烟喝酒也是会引起血脂增高的。我们都知道吸烟对身体有害，更多的时候只考虑吸烟会伤害到肺部。但其实对于血脂来讲，吸烟也会使血脂增高。
当我们长期吸烟时香烟中的有害物质会使血管细胞之间的缝隙增大，当血液经过这段血管时就会使其中的血脂沉积到血管中。
而饮酒则会刺激肝脏生成更多的甘油酯，使血液中的蛋白增高所引起的血脂过高。所以为了我们的健康尽快做到戒烟戒酒。

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【“降脂高手”找到了，没事换着吃，让血管柔软又畅通】结语：你在平时生活中是否了解过血管健康的医学知识呢？你觉得还有哪些更好的方法促进体内血液循环能力？