可乐VS泡面，哪个对健康的危害更大？可乐的危害|可乐

【可乐VS泡面，哪个对健康的危害更大？】 可乐作为健康杀手所具备的利器有哪些?首先作为含糖饮料，可乐含糖量非常高，我们可以做一个简单的换算：一块方糖大约是4.5g，那么一瓶500ml的可乐就大概含有12块方糖，对于那些宣称自己不爱吃糖却钟爱可乐的人们，是不是会大吃一惊?

由于大量摄入糖分引起的能量摄入增加，增大了代谢综合症的风险，其中以肥胖、糖代谢异常(它的极端就是 2 型糖尿病)这两个组分为主要效应，这些组分还会引起高血脂、冠心病、心血管疾病等。如果在短时间内(小于 2 小时)饮用完 500ml 可乐，将会引起血糖的急速升高，从而刺激胰腺大量地分泌胰岛素，久而久之非常容易产生胰岛素抵抗甚至糖尿病，并且就算把蔗糖换成果葡糖浆结果也相似。
其次作为碳酸饮料，酸性环境为口腔中的细菌利用食物残渣发酵提供了温床，酸性物质参与形成菌斑基质，为细菌粘附牙面提供条件，造成口腔健康受损，而且碳酸饮料的PH值很低，长期饮用还会造成牙齿脱矿，最终引起龋齿，尤其是儿童青少年，要及时消除健康隐患，用白开水代替饮料。