这就是手脚冰冷的原因（阳虚篇）

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【这就是手脚冰冷的原因（阳虚篇）】阳虚是指人体阳气不足、阳虚生寒的一种身体状态。
阳虚的人畏寒怕冷，小腹冷痛，很多女性常见手脚冰凉，腰背部疼痛，大多数人通常会感到身体乏力容易疲劳，即使经过充分的休息仍然无法恢复身体疲劳。

疲惫不堪
此外阳虚体质的人们，还容易出现面部及四肢发胀、夜尿频繁颜色清长次数增加，即使是夏天也会出现手脚冰冷。另外长期喝绿茶、凉茶、经常食用冷饮及凉性食物，夫妻生活频繁都会加重阳虚体质。

夫妻开心幸福
如果你有以上身体不适，那么你可能就是阳虚体质。阳虚体质平时可以多食用桂圆、荔枝、榴莲、大枣、花椒、虾肉、羊肉、牛肉、鸡肉、韭菜、生姜、山药、人参、杜仲。

同时阳虚的人要注意防寒保暖不吃生冷，每天睡觉前坚持热水泡脚，关注老徐健康知识，获取更多好内容。