治疗|吃不对，功亏一篑。糖尿病患者朋友，这些饮食误区您应该知道控制|糖尿病人|血糖|副食|误区

现在，饮食疗法作为糖尿病的基本治疗已经被很多糖尿病友所认可和接受，但还是有些病友在认识观念上存在着很多误区，这样来就对糖尿病患者控制病情造成了一定影响。下面,我们来谈谈饮食疗法常见的10个误区，希望对广大糖尿病友有所帮助。

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误区一：饥饿治疗法
饮食治疗对于糖尿病友来说是最方便和最易掌握的，是控制糖尿病的基础，合理的饮食治疗有助于降低血糖、控制病情，所以，饮食疗法的重要性毋庸置疑。可是，饮食治疗≠饥饿疗法，如果每天进食量太少，不仅容易出现低血糖，而且还会出现低血糖后反跳性高血糖,反而不利于血糖控制。因此，科学的饮食疗法应保持膳食平衡，在不影响生活的前提下，适当地控制进食量，并注意营养平衡和膳食多样化，而不是一味地饿肚子，过于控制进食量。

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误区二：过度限水
糖尿病人往往有口渴、多饮现象，这其实是人体对高血糖及体内缺水的一种保护性反应，如果糖尿病人严重失水而又得不到及时补充，将会进一步加重高血糖及体内高渗状态，造成机体内环境紊乱，严重者会发生高血糖非酮症昏迷而危及生命。故糖尿病患者只要没有心、肾性疾患，就不要盲目限制饮水，每天进水量至少应达到1500~2000亳升。对于糖尿病人来说，小便量越多，反而越应该多补充水分，盲目过度限水会导致机体脱水、血黏度及血糖增高。

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误区三:少吃主食
副食不限控制总热量的摄入是糖尿病饮食疗法的首要原则，也就是说不仅要控制主食的量，副食的量也不能忽视。不能因为副食含糖少，就任意的多吃。虽然说主食是机体热量的主要来源，但副食所含的热量也不能小觑。这是因为，副食中的蛋白质和脂肪有相当一部分也会转变成葡萄糖。因此，副食吃得太多也会导致血糖升高。有些糖尿病友以吃花生、瓜子来减轻饥饿感。这种做法是不对的。像花生、瓜子之类的干果和坚果属于高脂肪、高热量食物，从热量的角度来讲， 100克坚果等同于200克主食， 30粒花生米也相当于10克植物油。因此，对于坚果类的食物一定要管好自己的嘴，不能随便吃。

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【治疗|吃不对，功亏一篑。糖尿病患者朋友，这些饮食误区您应该知道】篇幅所限，今天就先说到这儿，剩下的下期接着说。如果以上内容对您有所帮助，不妨继续关注我吧。在这里祝各位糖友健康快乐，我们下期见~