戒烟|突然戒烟要“人命”，不仅导致癌症，还会心梗？告诉你真相心肌梗塞|长寿|基因

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“如果你不想早死，最好别戒烟！”
武田邦彦是日本大学的一名教授，他认为香烟致癌完全是一个谬论，写了一本书《如果你不想早死，最好别戒烟》，他在文中提出，吸烟不是肺癌的根本原因，吸烟和肺癌之间并无直接证据表明两者存在因果关系。

?（图源：网络）
这个观点在当时引起了医学家和大众的广泛讨论，不少专家都对他的观点进行了坚决驳斥。可是还是有不少人对他的观点表示认同，觉得目前对论证香烟有害健康、致癌的证据，大多是来自流行病学方面，也就是能证明存在相关性，但是因果关系不确定。难道香烟致癌真的没有直接证据吗？

一、为了证实烟草有害，人类用了几百年的时间！
烟草的存在已有5000年之久，考古发现，在墨西哥一座神殿保留着一幅半浮雕画像，画中，一个身穿礼服的玛雅祭司顶着帽状烟草，捧着一根烟斗，一吹一吸地吐着烟气， “他”也是世界上最早的吸烟者。
在古代，美洲土著的眼里，烟草用途广泛，不仅是医治百病的灵药，也是节日祭祀的礼物。烟草作为上瘾的日常消遣，也是由美洲土著传开的。
1492年哥伦布发现新大陆后，将烟草推向全球，在此后几百年，烟草甚至成为了治病、治疗癌症的神药，一位名叫尼古拉斯·莫纳德兹西班牙医生宣称烟草能治包括癌症在内的20多种疾病，此后甚至还产生了一种新的“治疗方式”——烟草灌肠。

?然而越来越多的烟民死亡，让更多人发现了烟草的危害， 1828年，尼古丁的发现，让香烟无害的观点受到猛烈抨击，随后烟草中又有多种致癌物质被发现。
从此往后，人们对烟草的态度发生了巨大转变，烟草不再是“灵丹妙药” ，而是害人的“毒药” 。
二、烟草致癌的直接证据，每个人都应该知道！
大家都知道，癌症是基因突变的结果， 2016年，《科学》上一项涉及17种癌症的5243名患者的深入分析，最后找到了“吸烟”导致体细胞基因突变，并与7种癌症的发生有直接相关性的证据，其中肺癌的突变概率最高，每天一包烟，持续吸一年，可以导致原本正常的肺细胞发生150个基因突变。
香烟的危害还有哪些科学证据呢？
1、含有多种致癌物
香烟当中至少含有69种致癌物，其中一种就是人们熟知的焦油。当人在吸烟时，焦油会随着烟雾进入肺部，依附在肺的内壁上，长期积累，肺纤毛被破坏，失去对肺部的保护功能。
2、含有放射性物质
除了多种致癌物，每支香烟甚至还有钋和镭这两种放射性元素。这两种元素不仅会导致癌症，钋元素还无法排出体外，会进入血管，伤害心肺、肠胃等各种器官，引起全身病变。

?三、戒烟有害，让人早死？别被流言所误

了解到吸烟的危害后，也有人下定决心，打算戒烟。但网上对戒烟舆论层出不穷，甚至有谣言传出：戒烟后更容易得肺癌、心梗！
对此，解放军第202医院预防保健科冯辉主任表示，戒烟后反而得病，并不是因为戒烟才得的，而是戒烟前就有基础疾病。香烟的危害是日积月累的，具有滞后性，戒烟后得病和戒烟并无直接关系。
确实，当身体已经长期适应烟草，忽然戒断，会打破生理平衡，导致身体出现一些“戒断反应” ，具体包括：精神紧张、脾气暴躁、焦虑抑郁、注意力无法集中、睡眠质量下降等等，甚至还有体重增加的可能。