以上四点 ， 都是戒烟以后容易观察到的一系列变化 ， 这是身体各项机能正在恢复的信号 。 这对于戒烟者本身和亲朋好友都是一种非常好的观察参照 ， 大约在一个月左右生理烟瘾就会清除 ， 但习惯、心瘾、触发机制等等就需要很长时间了！
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【绿茶|怎样辨别身边人是否戒烟？】作者：戒了烟的贵阳人
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