运动损伤如何损伤筋膜( 二 ) 在一项涉及Steccos的意大利研究

这不仅是我在实践中每天都会想起的事情，而且越来越多的研究证明了这一点。说到研究，这篇文章的作者指出了以下引用中讨论的后续“增厚”和/或“僵硬”可能发生的四种不同途径。这些可以“单独或协同行动” 。
“肌筋膜力传递可能导致过度使用病理。首先，局部刚度增加可能源于不同的原因：高渗状态下的肌肉收缩将径向应力传递到筋膜，并通过直接纤维插入拉紧筋膜的特定部分。慢性压力会激活筋膜内肌成纤维细胞，而静止不动会导致结缔组织的含水量发生变化。如果这些过程足够明显，足以使与邻近结构的软组织桥充分变硬，力就会转移，随着时间的推移，疼痛和功能障碍会随之发展。 ”
运动损伤和神经系统

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当我们想到过度使用伤害时，我们几乎总是沿着物理或机械压力的方向思考。但猜猜怎么了。这组研究人员特别提到了压力，因为它与自主神经系统有关。 “肌成纤维细胞的收缩……已经在许多筋膜组织中发现，并且……主要由自主神经系统控制。因此，如果存在干扰交感神经和副交感神经系统之间相互作用的条件，由于细胞协同收缩，肌筋膜可能会随着时间的推移而出现僵硬。 ”
虽然人们肯定有可能在其自主系统的副交感神经方面占主导地位，但现实是交感神经支配在西方社会几乎无处不在。
运动损伤的软组织治疗

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当我阅读这项研究的结论时，不仅让我很高兴我在很久以前就了解了其中的一些概念，而且有助于解释为什么像BigDonnieThompson的岳母方法这样的疗法在用作治疗方法时会如此有效。锻炼后的常规部分；类似于泡沫滚动，但可以说更有效。
“如果传统的局部干预措施失败，治疗师和卫生专业人员应考虑治疗与过度使用损伤症状表现的典型位置相邻的软组织结构。由于骨骼肌通过胶原结缔组织[筋膜]的结构联系，假设持续的局部刚度增加可能会随着时间的推移影响邻近和邻近组织。
“事实上，对于包括足底筋膜炎、LBP[腰痛]、腹股沟疼痛、ITB[髂胫束]综合征和慢性肩痛在内的各种病症，远离症状定位区域的非局部异常（改变的机械组织特性）可以观察到。然而，很少有干预研究检查远程锻炼在治疗这些过度使用损伤方面的有效性。 ”
【运动损伤如何损伤筋膜】-Namaste-

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