运动损伤如何损伤筋膜在一项涉及Steccos的意大利研究

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在一项涉及Steccos的意大利研究中，该研究来自2021年2月的《诊断》（先前脚踝扭伤的篮球运动员与健康受试者的脚筋膜和外膜筋膜厚度的超声成像），我们看到受伤的结缔组织，无论是筋膜、肌腱或韧带以增厚的方式愈合。这项研究将有反复脚踝受伤病史的篮球运动员（我很感兴趣，因为我就是那个人）与年龄匹配的健康对照组进行了比较。
该研究指出：
“筋膜层可能在运动力学中发挥重要作用。最近的研究表明，慢性疼痛患者的筋膜厚度增加与关节灵活性降低之间存在关联。踝关节扭伤是体育运动或日常生活活动中最常见的损伤之一，通常发生在动态运动中。超过50%的踝关节损伤会导致韧带损伤。当脚踝受伤时，关节中的机械感受器就会受损，导致功能不稳定。 ”
什么是功能不稳定？
作者花了很多时间谈论功能不稳定性是什么样的。提到的一些事情包括失去平衡、失去协调，以及慢性不稳定或关节下垂、虚弱或松弛的感觉，以及其他任何数量。他们还谈到了受损的机械受体是什么样的。当这些受体（机械感受器）受损时，会导致本体感觉受阻。如果处理不当，这总是会导致受影响关节的退行性变化（骨刺、钙沉积、软骨关节空间变薄）。
最大的问题不仅在于这个过程实际上是一个自给自足的循环。但似乎很少有人一开始就正确处理这些伤害。根据这项研究， “慢性踝关节不稳主要是由于初次受伤后治疗不当造成的……”
脚踝受伤如何损伤筋膜

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虽然我已经超越了自己，但在打篮球三次中的第二次摔断了脚踝（当然还撕裂了相关的韧带和撕裂处）后，我使用了蹦床进行康复治疗。在仍然患有慢性足部疼痛之后，在下肢生物力学专家ShawnEno的手中找到了解决方案。他是我所知道的唯一一个专门为我们这些拥有疯狂高足弓的人打造100%定制矫形器的人。
无论如何，作者得出的结论是：
“研究结果证实，超声成像是评估腿部筋膜层的重要工具，可提供出色的解剖学定义。脚筋膜后部比前部厚，可能是由于两组的体位原因。此外，他们还发现曾有过脚踝扭伤的篮球运动员的肌腱膜厚度增加。 ”
研究：过度使用造成的运动损伤如何影响筋膜
另一项研究，来自2019年10月号的《运动与运动科学评论》（过度使用损伤：病理性改变的肌筋膜力传递的结果？）关注的不是创伤性损伤，而是重复性损伤。我过去向你展示了什么？在所有条件相同的情况下，哪一个往往更糟？过度使用会使身体分解的速度快于恢复和愈合的速度。
构成大多数运动损伤的4个问题
特别提到了四个问题，这些问题占所有运动损伤的90% 。我觉得他们也应该包括髌股综合征。
足底筋膜炎
肌腱病/肌腱变性
髂胫束综合征
应力性骨折
（我想这是讨论应力性骨折的合适场所，因为莱文已经证明骨骼是钙化的筋膜。）
为什么运动损伤很难诊断

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除了工作会导致许多与运动相同类型的重复性损伤这一事实之外，有两件事使这项研究对运动员和非运动员都特别相关。首先，根据这些作者的说法，每年、每个月，实际上每周都有十分之四的运动员抱怨“来源不明的肌肉骨骼疼痛” 。其次，作者正确地“认为症状的位置，通常是治疗部位，可能代表一个补偿区域，而不是过度使用病理的起源。 ”