1、坚持补充1素

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2、坚持喝水
生活中的我们都知道 ， 身体大部分都是水组成的 ， 由此看出水对与我们是很重要的 。 对于尿酸偏高的人群来说 ， 那就更为重要了 。
因为当体内有了充足的水后 ， 便能促进身体的代谢功能 ， 进而加快将体内积存的嘌呤物质排出体外 ， 降低尿酸浓度 ， 减少肾脏负担 。

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参考文献：
【“嘌呤榜首”被揪出，是酒精的10倍，不想肾脏“千疮百孔”，趁早远离】人体尿酸分子（hURAT1）外源性尿酸于人体的案例分享张萌萌李建春湖北研究院

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