“嘌呤榜首”被揪出，是酒精的10倍，不想肾脏“千疮百孔”，趁早远离肾脏是身体不可缺少的一个代

肾脏是身体不可缺少的一个代谢器官，身体的过滤，吸收都是先通过肾脏，然后在流通到身体的各个器官，而肾脏的健康与生活中的饮食习惯有着很大的关系。

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案例：小张（化名）今年27岁，由于早些年早早辍学，没什么学历，现如今在家的附近维修工厂学手艺，每天都要起早贪黑，非常辛苦。
生活中的小张下班回到家后还不忘玩会手机，再加上饮食不规律，这才导致小张看上去非常瘦弱，而为了养护身体，小张便开始早睡早起。

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妻子知道后笑着说道：是不是最近太累了，休息几天就没事了。
一段时间后，小张的身体非但没有好转，反而出现了行走困难的症状，妻子这才意识到了事情的严重性，便急忙带着小张前往最近的医院检查身体。

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到达医院后，医生对小张展开了全身检查，最后结果却显示尿酸竟高达980 ，被诊断为肾衰竭。
看到结果的妻子眼泪瞬间流了下来，并询问到医生，我丈夫身体好好的，怎么会患上痛风？
小张的主治医生任对小赵的病情原因了解后怒斥道：浓汤怎么能天天喝！

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“嘌呤榜首”被揪出，是酒精的10倍，不想肾脏“千疮百孔” ，趁早远离
原来，妻子看到小张的身体十分虚弱，便每天都会给他做一碗大补汤，殊不知，经常喝浓汤对身体是有一定的危害性。
许多人觉得浓汤水有很高得滋补作用，反之，如果滋补过量便会导致尿酸飙升。
牛肉汤、大骨汤、鸡汤、火锅汤等，这些汤水中含有200~900毫克不等的嘌呤物质，经常食用会导致尿酸结晶不断损伤关节、肾脏。
长期不加以处理就会引发痛风、痛风石等疾病，严重的会出现肾衰竭。

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医生忠告：出浓汤水外，以下“3物”也要少吃
1、火腿肠
火腿肠是即食类食物的一种，但是制作它时会加入了大量的香精、食品添加剂等，经常吃会影响肾脏排泄功能。
另外，火腿肠也含有一些盐分，经过微生物的滋生会降低人体免疫功能，这就会增加痛风的侵入率。
高尿酸患者日常应多吃一些:苹果、柠檬，白菜、芹菜、西蓝花等新鲜蔬菜、水果。

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2、海鲜
很多沿海城市盛产海鲜，同时他们也非常热爱吃海鲜，但是，海鲜属于高嘌呤食物，经常食用会导致尿酸飙升。
每100克海鲜中大约含有700毫克的嘌呤，尤其是贝类海鲜，它其中含有的嘌呤最好，经常吃就会引发高尿酸疾病、痛风、痛风石等。

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3、动物内脏
动物内脏中含有大量的胆固醇、嘌呤，并且每100克大约含有600毫克的嘌呤，这个数值已经属于高嘌呤饮食。
若经常吃动物内脏便会导致尿酸飙升，大量的尿酸盐不断沉积关节、这就会导致痛风、痛风石的发生。

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坚持“2事” ，尿酸不断下降，痛风就此消除