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避免肥胖
如果身体过于肥胖 ， 对膝关节的负担会相对较大 ， 导致膝关节损伤 ， 因此 ， 避免过于肥胖可以减轻膝关节的负担 ， 另外 ， 女性朋友不应该长时间穿着高跟鞋走路 ， 这可以防止膝关节磨损 。
【走路时，膝盖突然“软”一下，是怎么回事？医生讲出实情】结语：面对这些问题 ， 我们应该提前做好准备 ， 走路时膝盖偶尔会突然变软 ， 这一点是不容忽视的 ， 如果你感到关节肿胀或疼痛 ， 说明关节可能就会病变 ， 所以平时出现这种情况 ， 也要及时去医院就诊 。

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