血栓|扭脚12天后离世，并不是人生无常，而是没注意这些症状( 二 ) 运动|医院|心脏|老年病

不仅是崴脚患者会发生血栓，临床上发现，因骨折卧床休养的部分患者也会出现血栓的症状。这两种类型的损伤，说明了崴脚并不是血栓的主要因素，长时间卧床休息、腿部不进行活动才是血栓产生的头号元凶。

血栓产生后，血液流动不畅，可能在某些部位会出现酸胀感，如果这个时候进行一些按摩，非常容易导致血栓脱落。脱落的血栓随着血液一路进入心脏，然后由心脏泵向肺部，在肺部形成阻塞形成栓塞。
崴脚会导致血栓，但不是所有的崴脚都会导致血栓，那崴脚后什么症状表示出现血栓，需要及时地去治疗呢？
崴脚后有这些症状，尽量及时就诊崴脚与其他病症有所不同，在没有医疗器械辅助的情况下，医生仅能通过肿胀程度，根据患者的描述，判断患者的伤势是否严重。患者的主观描述对情况的干扰太大，经常会出现误诊、错诊等现象。

即使是患者进行了X线检查，凭X线片，也仅能反应其骨骼、韧带是否有损伤的，而血管受损如何、血液是否形成栓塞不能有效的呈现，让崴脚患者进行血管彩超也不太现实。所以就导致，很多患者形成栓塞后第一时间没有注意，引发生命危险。
其实，崴脚后的栓塞还是有明显的症状的，只要发现症状及时去医院进行诊治，避免形成栓塞，保护生命安全。
首先，崴脚会引起相应的肿胀疼痛，血栓阻塞血管也会，但要注意的是崴脚引起的疼痛肿胀集中在一个位置（多为直接患处），范围较小，而血栓引起的肿痛范围较大，没有固定位置。此外还有患者表示，形成血栓时会导致脚部感觉降低，出现“发麻”的症状

其次，即使崴脚后没有下肢某个区域出现肿痛，但却毫无征兆地出现了胸闷、胸痛、呼吸困难、咯血等症状。可能是血栓已经在肺部堆积，若不及时处理，很容易导致呼吸、心跳停止。
最后，崴脚后很多患者不在意，想着歇几天就没事了，不注意自身的症状，发生症状后也没有往栓塞上考虑最终导致了不幸的发生。所以崴脚之后首先要时刻关心自己的症状，其次要对崴脚后脚步的恢复有一个正确的方案。
崴脚后如何恢复能避免栓塞？崴脚后，很多人康复动作也不做，就想着多休息两天即可，这种想法是错误的。上文我们已经知道了，不进行康复锻炼不仅会恢复缓慢，而且会形成栓塞，危害患者的生命。

崴脚后首先采用加压、固定、冷敷、休息等处理方式减轻患处出血、肿胀，降低后遗症， 48小时之后可以采用热敷，活血化瘀，祛除淤血引起的肿胀。但这些方式对预防血栓来说有点作用，但仍有不足之处。
首先，多补水，避免血液粘稠，扭到脚之后，上厕所很不方便，只能避免喝水，减少排尿。正常人每天的喝水量应该在1500毫升左右，大约是三瓶矿泉水的量，如果补充的较少，血液粘稠度就会升高，增加了血栓风险，且水补充较少时，还会增加结石的风险。
其次，适当运动，扭伤脚踝的患者，可以在脚踝固定之后进行适当的运动。主要以小腿运动为主，通过肌肉对血管的挤压，加快血液流动速度，防止产生血栓。运动过程中可以用加压带、纱布、长布条等方式固定患处，防止造成肌腱、韧带的二次损伤。

再者，衣物要宽松，脚扭伤后，应该尽量避免过紧的袜子和裤子。患者本来脚部运动就少，腿部衣物压力过大，血液流速可能会受到限制，不利于下肢静脉血液回流。