三月中旬孩子身体缺乏维生素，多吃3种平安果，寓意平安如意时间一转眼就过去了大半

时间一转眼就过去了大半，转眼就到了3月的中旬。马上三月的第二周就也要结束了，刚刚送走了3月女性专属的妇女节，明天我们就要迎来植树节了。相信很多朋友心里一定都是开心的状态，终于可以和家人出门好好的团聚放松了。妇女节以后气温也是非常的给力，今天最高温度达到了24度，明天植树节都达到了27度左右。相信孩子们心里一定都是开心的，可以穿上小裙子出门臭美的。但是早晚一定要预防感冒生病。周末也要多吃瓜果蔬菜，补充身体的维生素。日常为大家推荐3种健康果，寓意健康如意平安吉祥。大家赶紧准备起来吧！
白果
春季正是银杏成熟的季节，中医认为白果性平，味甘苦涩，有小毒;肾经。可治咳喘，是春季养肺食补佳品。白果具有滋阴养颜扩张微血管，促进血液循环之功效。常食可使面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品。

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栗子
【三月中旬孩子身体缺乏维生素，多吃3种平安果，寓意平安如意】春天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的维生素B ， B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量较高，能给人体提供较高热量，并促进新陈代谢，保证机体基本营养物质供应。栗子性味甘温，具有养补和止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰肢小便频数者食用。栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚为宜。

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火龙果
红红火火小时候的火龙果可不是家家户户都能消费得起的水果。现如今，火龙果已经成为了价格实惠的普通水果。火龙果分为白心火龙果和红心火龙果，而红心火龙果味道更香甜，喜庆的色泽也更适合中秋摆放家中。火龙果有着红红火火的美好寓意。

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本周的气温持续上涨，都应达到了25度左右。感冒的人都开始变少了，但是养生食补的工作还是不能落下，为大家推荐的健康果，寓意平安健康。赶紧多准备一些！