白发|春天总是睡不醒，多吃这5种零食，赶走疲乏春困，精神一整天桑葚|水果|柠檬|营养膳食

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春天总是睡不醒，多吃这5种零食，赶走疲乏春困，精神一整天
随着春天到来了，不管准没准备好，该开工的还是要工作，该开学的也要开始上课，但是不知道是被暖洋洋的春风一吹，总感觉浑身乏力，也没有什么精神，小编也有同样的感觉，早上起床之后，又想卧在沙发上在躺一会。

其实春困这种现象也是较为常见的，需多人都会出现这样情况，主要还是来到春天之后，身体还没有适应，营养也没有跟上，身体就容易疲劳，今天就给大家推荐5款营养健康的零食，休息时候吃一些让你赶走疲乏，每天都是元气满满的。
1、红枣夹核桃
出现春困情况，首先就要看是不是需要补充能量，红枣夹核桃就是营养很丰富的零食，其中红枣含有大量的维生素，而核桃可以滋养补脑，把这种食材结合一起来，不仅可以给身体营养，味道也很棒。

选用个头饱满的新疆红枣，枣肉香甜肥厚，吃起来非常过瘾，中间包裹的核桃仁也是精挑细选后的，工作学习之余可以来上两个，嚼起来非常满足，及时给身体补充所需能量，人也会干劲十足。

2、什锦脆片
相信新鲜果蔬大家都知道吃了对身体很好，而什锦脆片就是包含了8种不同的新鲜水果的蔬菜，脱水之后烘焙后成的果蔬干，虽然水分都被去除，但里面所包含独特的风味和营养都得以留存。

对于没有什么精神的人来说，就非常适合吃一些什锦脆片，嚼起来咔嚓作响，非常解压，可以让心情舒畅不少，心情好了精神就会好很多，而且甘香酥脆的什锦脆片吃了还可以给什么补充各种维生素。

3、黑芝麻丸
春天因为气温渐渐升高，我们的活动量也会增大，经常还到饭点肚子就饿了，给自己提前准备好营养充饥的零食，而我平时最喜欢的就是黑芝麻丸了，本身黑芝麻的营养也很丰富，味道也是香甜可口。

黑芝麻丸里面还包含了蜂蜜，吃起来不仅有浓郁的芝麻香，还能品尝到蜂蜜的独特甜味，重要的是不会觉得腻，嚼起来软糯细腻，吃完一个非常的满足，来帮你度过暂时的饥饿，而且黑芝麻还可以养护头发，一举多得。

4、桑果条
酸酸甜甜味道得零食许多人都喜欢的，桑果条的原料仅有山楂和桑葚，不含其他添加剂成份，吃起来更健康。而山楂和桑葚都有很好丰富的维生素，制成的桑果条颜色紫红，看起来就有食欲。

桑果条虽然捏着偏硬，不过放到嘴里咬一口，就能发现质感沙软细腻，口感酸甜适中，不仅是味道美味，山楂和桑葚还可以帮助肠胃蠕动，缓解消化不良的情况，非常适合家中常备一些。