桃子鲜甜可口 ， 汁多味甜 ， 很多人都喜欢吃 。可是桃子上的毛却不是那么容易洗干净 ， 小编这里给大家介绍一个好办法 。

桃子的营养价值
【水果的正确吃法桃子篇】 桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素及大量的水分 ， 对人体各器官尤其是肺部有很好的保健作用 。桃有补益气血、养阴生津的作用 。可用于大病之后 ， 气血亏虚 ， 面黄肌瘦 ， 心悸气短者 。桃的含铁量较高 ， 是缺铁性贫血病人的理想辅助食物 。
桃子的减肥功效
桃子热量低 ， 用做减肥时期的一种食物 ， 效果也非常不错 。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维 ， 既能增加饱腹感 ， 还能促进肠胃蠕动 ， 加速新陈代谢 ， 有利于食物的分解 。此外 ， 桃含较多的有机酸和纤维素 ， 也能增加胃肠蠕动 ， 有助于消化 。

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