长寿|人上了年纪，能否安稳，是否长寿到老，关键要看以下“两个字”( 二 ) 运动

有营养专家认为，吃保健品过多，往往会适得其反。
试想，你把无数的化学药物都扔到身体里面，那你不就累积了诸多毒素，成为了实验室当中的小白鼠了吗？
一切，都没有我们想象得那么简单。
以前遇见过一位90岁的老人，他认为自己活得那么长寿，就是因为他顺其自然地活着，既不担心死亡，也不担心落魄。如此，他也就顺遂到老了。

其实，超越死亡的一个方法，那就是看淡死亡。而看淡，则需要人有接纳“平凡”的勇气。04
为什么说人越是“平凡” ，越是长寿呢？三点原因。
首先，越是平凡的人，越不会为了某些事儿而纠结，特别放得开。有好心态的他们，自然可以安康到老。
如今的现代人，总为了金钱以及升职加薪等问题而透支自己的身体，所以猝死以及患职业病的人会越来越多。如此，真的有必要吗？
做人，接纳不能接纳的，容忍不能容忍的，开怀一点，那你会幸福很多。
其次，越是平凡的人，越能够活成自由潇洒的模样，虽然不会大富大贵，但一定可以心安理得。
当我们处于一个比较高的位置，有着顶尖的才干，那我们就只会越活越不自由。因为你的一举一动，都会受到别人的关注。如此，你能安安稳稳地生活吗？
做不到安稳，就一定不会长寿。

最后，越是平凡的人，越能够为了自己而活。尽管是普通人，但至少有着属于自己的小天地。
你想运动就运动，想吃五谷杂粮就吃五谷杂粮，丝毫不会受到什么问题的影响。这，才是幸福自在的人生。
况且，你我本就是普通人，只要做好自己的本分，顺其自然地活着，那就能够安康到老了。不管我们接不接受，活好自己，才是现实。
文/舒山有鹿