4款鲍鱼的家常做法常吃可强身防病( 二 ) 鲍鱼的家常做法|鲍鱼

食疗：
1.提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。
2.明目：含钙，增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。
3.健脑：含钙，钙是脑代谢不可缺少的重要物质。
4.护发：含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分。
5.补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
6.通便：促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。
7.调经：缓解痛经，或是经期腰痛。调理经期。
8.养阴补虚：鲍鱼补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚可是种养生珍品。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
结语：鲍鱼虽然名贵，甚至可能是千金难求，但有些朋友为了自己的身体健康，还是会花大价钱购买鲍鱼来食用，但偶尔食用鲍鱼是起不到多大的养生效果，只有你经常食用才会看到吃鲍鱼给身体带来的显著作用。

4款鲍鱼的家常做法 常吃可强身防病( 二 )

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