早晨起来后喝一杯温水，等于喝细菌？医生直言：或许大家都想错了导语：多喝水是很多医生和老

导语：多喝水是很多医生和老人每天经常强调的一件事，不管是处于哪一个年龄段的人，每天都要给身体适当的多补充水分，这是因为身体缺水给身体带来的影响是非常大的。
水分在身体当中的占比很大，血液循环更是离不开水分的参与，如果身体里缺乏了水分，那么血液的粘稠度就会升高，这样也会使血液循环受阻，导致一系列的问题出现。

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而且身体的许多脏腑和器官都需要水分的支持，特别是对于中老年人而言，平时多饮水，这样能够有助于延缓衰老，也能够更显年轻态。
现如今很多养生文章都提倡大家每天早上起床之后空腹喝一杯水，这样能够给身体健康带来好处。
但是很多人心里却有一些疑惑，他们认为早上不刷牙就喝水，就相当于是喝细菌，那么这样的说法是正确的吗？今天我们就一起来了解一下。

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01早起一杯温开水是最简单的长寿秘诀！你做到了吗？
早上起床喝一杯温开水，身体能够收获以下这4个好处：
排毒
一般早上胃里的食物基本就已经消化完成了，此时喝一杯温开水可以把留在身体里的食物残渣给清洗干净，有助于身体排毒养颜。
加速新陈代谢
早上的一杯温开水可以激活身体里的细胞活力，让你的身体从沉睡当中苏醒过来，有助于提神醒脑，加速新陈代谢，保持各个器官的活跃，也能够使你保持年轻态。
防止排便不畅
现如今很多人都存在着排便不畅的问题，甚至会出现了便秘的情况，这是肠道蠕动能力不足的一个结果，其中一个重要原因，那就是因为身体里缺乏了水分。
早上空腹喝一杯温开水，有助于增强肠胃蠕动，也能够降低便秘的发生风险。

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延缓衰老
身体里的毒素和垃圾越来越多，身体的衰老速度就越快，而且过量堆积毒素的话，会容易使人们生病。
早上喝一杯温开水有助于加速身体里的新陈代谢，也可以修复受损细胞，改善皮肤的弹性，帮助人们延缓衰老问题。

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【早晨起来后喝一杯温水，等于喝细菌？医生直言：或许大家都想错了】02早晨起来后喝一杯温水，等于喝细菌？直言不讳：或许大家都想错了
虽然早上起床之后喝一杯温开水的好处特别多，那么是不是像很多人说的那样，早上起床后喝一杯水就相当于是在喝细菌呢？
其实我们的口腔当中确实含有非常多的细菌，有医学研究发现我们的口腔当中大概存在的细菌种类超过了700种，数量更是能够高达500亿。
所以在很多医生和专家的眼中，他们都认为口腔就像是一个“细菌温床”一样，看到这里或许大家已经联想到了一些画面，顿时觉得早上起床喝水喝的不是水了，而是在喝细菌。

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但是这些细菌集中在口腔当中的牙菌斑、牙垢以及牙结石等地，而了解过口腔问题的朋友们，或许都知道牙菌斑、牙结石的牢固程度都是很强的。
就算是洗牙效果也并不理想，一杯水的冲击力并不可能会对它们带来影响，更别说把其中的细菌带入身体里了。
换而言之那就是说早上起床喝一杯水，喝的就是水，并不是什么细菌。