男孩子“虐肾”贼猛的3行为，熬夜排不上号，第一个再喜欢也要忍据调查统计

据调查统计，中国每10人中就有1人患有肾脏疾病，在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道，中国成人慢性肾脏病患病率高达10.8% 。由此可见，肾脏多么的脆弱。可能我们生活中一些不起眼的喜欢就会伤害到我们的肾脏，这就是无以言表的无奈，就像一个“沉默的杀手” ，受伤了也察觉不到，接下来就跟小编一起去看看：男孩子“虐肾”贼猛的3行为，熬夜排不上号，第一个再喜欢也要忍

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3.长时间憋尿
可能由于各种各样的原因，很多人会有憋尿行为，但是这种行为对肾脏是非常不好的，因为长时间憋尿会让尿液中的毒素和垃圾都堆积在体内，长时间如此就会滋生一些细菌，这也会让身体对尿液中的垃圾进行二次吸收，而这样就会直接损害到我们肾脏的健康，所以奉劝各位朋友们，不要以为你憋尿是在锻炼膀胱，你这是在给自己找麻烦！

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【男孩子“虐肾”贼猛的3行为，熬夜排不上号，第一个再喜欢也要忍】2.长期喝酒
现在的人很多都是“无酒不欢” ，不管是应酬还是伤心了，高兴了都喜欢喝上两杯，要知道大量的喝酒可能会导致高尿酸血症等疾病，而且多人一天当中摄入过量的蛋白质，身体无法完全吸收，只能产生过多代谢的废物，增加我们肾脏的负担，若是偶尔几次，肾脏还可以承受，但若是长期如此，那么肾脏肯定会受到损伤。

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1.久坐不动
生活中有很多人都喜欢长期久坐不动，大多数人认为这样很舒服，但却不知道长期久坐不动，人体腹腔救护承受巨大的压力，腹腔和下身血液循环受到阻碍，人的整个身体气血运行都会受到牵连。肾脏与膀胱经相表里，长期久坐会压迫到膀胱经，那么我们膀胱的功能也会失常，从而引发肾功能异常，因此这也是很伤肾的行为，大家尾号不要有这样的行为，若是学生或者是工作性质如此，不得不久坐的话，那么也要尽量抽时间起来转一转。

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小编碎碎念：男性每天会承受很大的压力，只是男性本就不善言辞，只能将这些都压抑起来，所以建议平时可以多关心下男性的身体健康和心理上的安慰，没事可以一起散散步，或者每天做一些简单的运动都可以。